Skocz do zawartości

Zdjęcie

dwa typy treningu na jednym trenignu

- - - - - typy treningu jednym trenignu

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
carbon2

carbon2

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 302 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zNienacka
    hmm ostnio koles chwalił mi sie ze ogladal pumping iron i arnold trenowal na jednym treningu np jakies cwiczenia na mase a nastepnie cwiczenia na ta samo partie na rzezbe . I tak zastanawia mnie czy to mozna tak cwiczyc czy raczej nie ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -walker-

    -walker-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
    Jezeli Arnold tak cwiczyl to pewnie mozna... Jednak jest to trening dla zawodowcow bardzo zaawansowanych, ktory Ci przy 2 letnim stazu odradzam. Nie powinno sie sugerowac treningami wielkich kulturystow poniewaz sa oni duzo bardziej od nas zaawansowani i treningi dla nich ukladaja im specjalisci ktorzy ukladaja treningi nie uniwersalne jak armageddon itp tylko specjalnie dostosowane do konkretnych osob. Mysle ze zle wykonujac cwiczenia z zasada Masa a pozniej rzezba mozesz je spalic zbyt wysoka iloscia powtorzen. Ale posluchaj lepiej opini bardziej doswiadczonych na forum gdyz nie jestem pewny tego co pisze.
    powodzenia
    • 0

    #3
    Paziu

    Paziu

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1834 postów
  • Wiek: 32
    • Staż [mies.]: 10lat

    Jezeli Arnold tak cwiczyl to pewnie mozna... Jednak jest to trening dla zawodowcow bardzo zaawansowanych, ktory Ci przy 2 letnim stazu odradzam. Nie powinno sie sugerowac treningami wielkich kulturystow poniewaz sa oni duzo bardziej od nas zaawansowani i treningi dla nich ukladaja im specjalisci ktorzy ukladaja treningi nie uniwersalne jak armageddon itp tylko specjalnie dostosowane do konkretnych osob. Mysle ze zle wykonujac cwiczenia z zasada Masa a pozniej rzezba mozesz je spalic zbyt wysoka iloscia powtorzen. Ale posluchaj lepiej opini bardziej doswiadczonych na forum gdyz nie jestem pewny tego co pisze.
    powodzenia

    :devil:


    co do tematu to za redukcje nie odpowiada ilosc powtorzen ale TYLKO i WYLACZNIE dieta
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57426 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    hmm ostnio koles chwalił mi sie ze ogladal pumping iron i arnold trenowal na jednym treningu np jakies cwiczenia na mase a nastepnie cwiczenia na ta samo partie na rzezbe . I tak zastanawia mnie czy to mozna tak cwiczyc czy raczej nie ?

    To nic innego jak holizm/trening holistyczny jego przykładem jest np.5x5/5-10-20
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko