Witam. Jestem krótkowidzem o sporej wadzie wzroku -7,5 na lewe i -7 na prawe oko. Okulary noszę odkąd tylko pamiętam. Okulistka stwierdziła, że jest to wada wrodzona i rośnie wraz ze mną, choć od ostatniego czasu się unormowała. Teraz pojawia się kwestia siłowni, na której ćwiczę od marca, schudłem z 97 na 87 kg i chciałbym chudnąć dalej, ale ostatnio przeczytałem artykuł, w którym było napisane, że podczas ćwiczeń na siłowni wzrasta ciśnienie w głowie i może to powodować odklejanie się siatkówki, szczególnie u ludzi z taką wadą jak moja. Nie ukrywam, że bardzo polubiłem ćwiczenia fizyczne i chciałbym je kontynuować. Czy nie wystarczy, jeżeli zrezygnuje z ćwiczeń typu martwy ciąg?
A jeśli siłownia odpala, to co mogę ćwiczyć? :)
Dodam tylko, że moim celem nie jest sylwetka typowo kulturystyczna, tylko zwyczajna szczupła sylwetka, z delikatnym zarysem mięśni.