Skocz do zawartości

Zdjęcie

Duży brzuch 15-latek

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dawid12121212

Dawid12121212

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 226 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    Witam
    jutro koncze 15 latek od jakiego tygodnia wzielem sie na powaznie za redukcje bo wczesniej nie dawalem rady z dieta wczesniej cwiczylem na mase i mam problem otoz nie mam duzo tłuszczu ale mam duzy brzuch nie wiem czemu daje fotki i ocenncie waga obecna 80,5 wzrost 175 chcialbym zrzucic jakies 5 kg
    p.s czuje ze juz nie wyrosne bo mam problem z plecami chyba przez treningi silowe

    Załączone miniaturki

    • Obraz_001.jpg
    • Obraz_009.jpg
    • Obraz_002.jpg
    • Obraz_006.jpg
    • Obraz_007.jpg

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Malgas

    Malgas

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6 lat
    To po co sie brales w wieku 14 lat za silownie? Masz starszego brata powinien ci odradzic. Co do brzucha to mozesz biegac 3 razy w tygodniu po ok 40 min
    • 0

    #3
    vader321

    vader321

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 536 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlasie:)
    • Staż [mies.]: 3

    jutro koncze 15 latek

    w profilu 17...

    obwód pasa?

    Edytowany przez vader321, 14 sierpień 2010 - 15:23 .

    • 0

    #4
    Malgas

    Malgas

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Bo to jest konto brata tak jak napisalem wyzej
    • 0

    #5
    Dawid12121212

    Dawid12121212

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    tak to konto brata :)
    w pasie 89;/ biegać 3x w tyg?;d codziennie jeżdże na rowerku stacjonarnym chodź teraz już niemoge patrzeć na ten rowerek i skupiam się na diecie no ale sami oceńcie czy tłuszczu jest dużo ?? nie wiem czemu ale mam rozepchany brzuch porownajcie zdjęcia
    • 0

    #6
    Malgas

    Malgas

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Czlowieku w tym wieku bym sie tym wogole nie przejmowal cale zycie przed toba nie marnuj sobie zdrowia
    • 0

    #7
    Dawid12121212

    Dawid12121212

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    też bym tak zrobił tylko że boje się że będe tył coraz to bardziej %-) dlatego wolałbym zrzucić pare kg i mieć już to za sobą i wtedy poprostu sie troszke ograniczać i tyle


    bo szczerze to wszystko zaczeło się od tego jak ćwiczyłem na siłowni i miałem diete wyróżniałem się od wszystkich a teraz boje się że będe poprostu bardzo gruby

    Edytowany przez Dawid12121212, 14 sierpień 2010 - 16:04 .

    • 0

    #8
    Malgas

    Malgas

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6 lat
    To nie objadaj sie na noc i odzywiaj sie zdrowo
    • 0

    #9
    Dawid12121212

    Dawid12121212

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    więc co radzisz wkońcu ? kontunuować to ? czy olać zupełnie ?
    • 0

    #10
    Malgas

    Malgas

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Radze zebys sobie dal spokoj z silownia a diety rygorystycznej nie trzymaj tylko unikaj czerwonego miesa, tluszczy zwierzecych, biale pieczywo zamien na zytnie, jedz kurczaka i ryby, ryz, makarony
    • 0

    #11
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    tak j/w na razie odżywiaj się zdrowo
    jak najmniej fast foddów itp rzeczy
    dużo ruchu ( piłka itp)
    na siłownie jeszcze przyjdzie czas póki co na razie możasz robić pompki, brzuszki
    • 0

    #12
    Dawid12121212

    Dawid12121212

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 226 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 20
    dobra dzięki za porady ale nie chciałem porad tylko zapytać czemu jest różnica taka z brzuchem czemu on jest taki wielki czy to normalne ? czy mam jakieś wzdęcia czy cos?
    • 0

    #13
    ~piotreek14

    ~piotreek14

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 642 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Infernia
    • Staż [mies.]: xx
    Idź sobie do jakiegoś lekarza, przebadaj się, może on Ci pomoże i znajdzie rozwiązanie.
    • 0

    #14
    ###Scorpion###

    ###Scorpion###

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3841 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Aleksandrów Łódzki
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Hehe,ja tez mam w pasie dużo,bo mam 94,ale mozliwe ,ze czesto cwiczysz miesnie brzucha tak jak ja (dwa razy w tyg.) i poprostu mierzyles sie w pasie po treningu? Zwykla redukcja,choć ja tam jeszcze chce zlapac mase miesniowa i dopiero tak jak bede wazyc 85 zrobie redukcje :) Ale mi spadnie to szybko,bo tak juz mam,szybko lapie,szybko zrzucam :) P.S jesli sie naprawde obawiasz czegos to idź do lekarza,choc mysle,ze to miesnie w garniturku tluszczowym %-)
    • 0

    #15
    Malgas

    Malgas

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6 lat
    Biegaj i rob a6w i za 2 mieiace zobaczysz jaki bedziesz mial plaski
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko