Duże pośladki u mężczyzny

Witam, mój kolega ma mały a może raczej duży problem:D A mianowicie ma odstający tyłek, pomimo tego,że sam nie jest taki gruby. Bardzo zależy mu na jakiejkolwiek redukcji tej części ciała wiec prosiłbym o jakieś rady. Ps. od kilku miesięcy codziennie cwiczy minimum godzinę i zdrowo się odżywia. Zrzucił kilka kg ale omawiana część ciała została.

być może zejdzie mu z nich w ostatniej kolejności, pytanie też czy to tłuszcz czy mięśnie, a może taka budowa. Na redukcję to przede wszystkim dieta i aeroby.

zresztą to nie musi być kompleks, większość facetów jest pozbawiona tyłka

Ja też mam ten sam problem. %%)Wprawdzie jestem babą i ten tyłek nie jest jakiś bardzo duży ale wolałabym żeby się zmniejszył. Trenować go ostro siłowo czy nie?

z tego co mówi to zawsze miał troche odstajacy,czy jest mozliwość zniwelowania wielkosci posladków, może jakieś konkretne cwiczenia?

Ja też mam ten sam problem. %%)Wprawdzie jestem babą i ten tyłek nie jest jakiś bardzo duży ale wolałabym żeby się zmniejszył. Trenować go ostro siłowo czy nie?

U Ciebie to akurat atut

ja zawsze miałam duży tyłek, zaburzało to proporcje ciała. Dzięki redukcji, ćwiczeniom też siłowym dzięki, którym w pewnym momencie ciało zaczyna zupełnie inaczej wyglądać, właśnie zmieniają się proporcje, tyłek się zmniejszył, ale odstaje mocno nadal, taka budowa. Też wina wygięcia w odcinku lędźwiowym pleców.

redukcja, ćwiczenia siłowe, aeroby, dieta są w stanie pomóc, ale trzeba cierpliwie stosować, strategiczne miejsca idą w drugiej kolejności

akurat duzy odstajacy , ale jedrny tylek u kobiety to duzy + , wiec nie wiem w czym macie problem

ja zawsze miałam duży tyłek, zaburzało to proporcje ciała. Dzięki redukcji, ćwiczeniom też siłowym dzięki, którym w pewnym momencie ciało zaczyna zupełnie inaczej wyglądać, właśnie zmieniają się proporcje, tyłek się zmniejszył, ale odstaje mocno nadal, taka budowa. Też wina wygięcia w odcinku lędźwiowym pleców.

redukcja, ćwiczenia siłowe, aeroby, dieta są w stanie pomóc, ale trzeba cierpliwie stosować, strategiczne miejsca idą w drugiej kolejności

No cóż. Będę tyrać ile tylko dam radę. Oby mi w szerokość tylko nie szedł.

z tego co mówi to zawsze miał troche odstajacy,czy jest mozliwość zniwelowania wielkosci posladków, może jakieś konkretne cwiczenia?



U Ciebie to akurat atut

Ja z kolei lubię dużych facetów , a nie suchary.

Ja z kolei lubię dużych facetów , a nie suchary.

Niestety należysz do wyjątków. Nie wiem co kobiety widzą w "mężczyznach" z łapką 32 cm i wadze 63 kg, przecież takiego typa ledwo widać. Dziwna moda, im chudszy tym lepszy, a nie daj Boże żeby sie na nim koszulka opinała, skandal.

Co do kolegi, niech spróboje diety low carb, u mnie była bardzo skuteczna

Niestety należysz do wyjątków. Nie wiem co kobiety widzą w "mężczyznach" z łapką 32 cm i wadze 63 kg, przecież takiego typa ledwo widać. Dziwna moda, im chudszy tym lepszy, a nie daj Boże żeby sie na nim koszulka opinała, skandal.

Co do kolegi, niech spróboje diety low carb, u mnie była bardzo skuteczna

Bo kobiety w 90% mają wywalone na sylwetkę, albo jest to na dalszym planie. Z reguły nie liczy się ile ma w łapie, tylko co ma w głowie i jak się z nim gada.




Żeby nie było offtopu - ja bym się przychylił w stronę genetyki/budowy ciała. Ja za młodu ( ) byłem szczupły a i tak miałem 'kaczy kuper'. Poza budową, mam też w genach silną dolną część ciała. Trzeba jakoś z tym żyć

Edytowany przez cocacola, 14 grudzień 2011 - 20:11 .

a coś obudowie odnośnie, mam nadzięje, że troche rozjaśni. Mam ten sam problem, ale raczej :D kiedyś uważałem to za problem. Moja kobieta lubi duży tyłeczek odstający mimo, że zmalał po redukcji. Odstawał i dalej odstaje. Polecam lekturkę :)

Gruszka

Górna część ciała jest dość drobna, ramiona szczupłe, talia wąska. Natomiast biodra, pośladki i uda obfite, bo na nich odkłada się tkanka tłuszczowa. I najtrudniej je wyszczuplić. Ten problem częściej dotyczy kobiet niż mężczyzn.


Klepsydra

Sylwetka jest proporcjonalna, ramiona szerokie, klatka piersiowa rozbudowana, wyraźnie zarysowane wcięcie w talii i pełne nogi. Tkanka tłuszczowa rozkłada się równomiernie, ale tylko przy niewielkiej nadwadze. Gdy przekroczysz granicę, tłuszcz zgromadzi się głównie na ramionach.


Jabłko

Szerokie i zaokrąglone ramiona, klatka piersiowa szeroka, z wyraźnie zaznaczonymi, nawet u mężczyzn, piersiami (przy tym typie budowy u kobiet są one zawsze dość duże). Talia słabo zarysowana, brzuch wydatny. Nogi dość długie i smukłe. Tłuszczyk odkłada się głównie na brzuchu.

Edytowany przez rrrt22, 14 grudzień 2011 - 21:12 .