Skocz do zawartości

Zdjęcie

Duża ilość węglowodanów w posiłkach - czym zastąpić?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_292333

uzytkownik_292333

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 133 postów

musze przyswoic 3100kcal/dzien co daje 92g wegli na posilek, troche duzo... jest jakas mozliwosc by czesc z tego zastapic jakas odzywka?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_15377

uzytkownik_15377

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 308 postów

carbo, gainer.


  • 0

#3
uzytkownik_292333

uzytkownik_292333

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 133 postów

ile taki sensowny gainer?


  • 0

#4
uzytkownik_491182

uzytkownik_491182

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2010 postów

125g ryżu to właśnie tyle węgli lub zwiększ liczbę posiłków.


  • 0

#5
uzytkownik_292333

uzytkownik_292333

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 133 postów

dokladnie 115, wez to zjedz co pare h...


  • 0

#6
uzytkownik_15377

uzytkownik_15377

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 308 postów

no da sie ale trzeba rozbić na dużo posiłków =D 


  • 0

#7
uzytkownik_292333

uzytkownik_292333

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 133 postów

jestem osoba pracujaca, nie mam takiego przywileju by jesc co 2h...


  • 0

#8
uzytkownik_15377

uzytkownik_15377

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 308 postów

no to tak jak pisałem, jak brakuje Ci węgli to carbo najlepsze, KFD bierz  :-) 


  • 0

#9
uzytkownik_19768

uzytkownik_19768

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów

Jak przedmówcy,gainer zawierający węglowodany złożone

 

http://sklep.kfd.pl/...kao-p-4243.html


  • 0