Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT Rambo16

* * * * - 7 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#2701
Rambo16

Rambo16

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3025 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc

    No i w koncu koniec redukcji oficjalnie .

    Co mogę powiedziec były okresy bardzo ciężkie , przetrwałem to .. 

    Nie odpusciłem zadnego planowanego cardio , nic nigdy nie podjadłem . Działałem według planu w 100 % .

    Trener powiedział , że zrobiłem to wszystko '' celujaco '' co nie powiem mega mnie zmotywowało i teraz sobie troche podjem do konca dnia a jutro juz jade ostro z tematem , zakupiłem w ch*** słodkiego a mi się wgl jeść nie chce więc narazie to bedzie leżeć albo komuś sprzedam :D..

    Trzeba zrobić progress , jest cel na 2016 . Jedziemy z tematem !!

    Nie ma co gadac , czas na fotki podkreslam swiatło dzienne , zadne sztuczne  !   :box: 

    Waga na koncu masy 92,7 kg teraz dzis mogłem się zważyc tego nie zrobiłem ale pewnie okolice 85-6 kg ..  ;)


     

    P1030785.JPG
    P1030775.JPG
    P1030776.JPG
    P1030779.JPG
    P1030781.JPG
    P1030782.JPG
    P1030784.JPG
    P1030790.JPG
    P1030791.JPG
    P1030786.JPG

     


    • 2

    #2702
    fusi

    fusi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3351 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    • Staż [mies.]: 24

    Mega forma rambo, teraz reverse diet? :D


    • 0

    #2703
    Łuki93

    Łuki93

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2632 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Radom
    • Staż [mies.]: 16

    Bardzo dobrze to wygląda. Rambo ile trwała redukcja? 


    • 0

    #2704
    gotopower

    gotopower

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3295 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: ??

    Dobrze jest ;)

    Nie ty jeden tak masz z slodkimi rzeczami :P

    Tez jak na kupie czegos na co mam ochote od dluszego czasu jak juz to jest w domu to jakos jednak nie chce mi sie tego jesc :D


    • 0

    #2705
    Rambo16

    Rambo16

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3025 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc

    Siemanko ! Na czas PT , przerywam tu wpisy .. Jak coś zapraszam : 

    http://www.kfd.pl/hi...na-311260.html/   :ziober:


    • 0

    #2706
    -Młody-

    -Młody-

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 217 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2013

    Tak chciałbym kiedyś wygladac.Forma mega. Gratulacje 


    • 0

    #2707
    Rambo16

    Rambo16

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3025 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc

    Siema !

    Dawno mnie tu nie było , co u mnie ?

    Trenuje cięzko , zmieniłem siłownie , pracuje no i forma do przodu .. Zmotywowało mnie ostatnio moje porównanie jak oceniacie ? :)

    Przemiana ;).JPG


    • 2

    #2708
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31347 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Robi się kosa forma :-)


    • 0

    #2709
    Rambo16

    Rambo16

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3025 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc

    Robi się kosa forma :-)

    Dzięki , jednak nie wychodzę na debiuty .. Jestem dalej na etapie masowym i narazie tak bedzie , napewno  jest to decyzja przemyslana i start bedzie . Kiedy ? Niebawem , narazie skupiam się na robieniu lepszej formy samego siebie , napewno nie opierdal*m się a zapewniam Was , że jak wyjdę to z mega forma ;)


    • 0

    #2710
    Rambo16

    Rambo16

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3025 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc

    Siemanko dziki! Dawno mnie tu nie było ale mogę Wam powiedzieć ze dalej ciężko trenuje . Aktualnie jestem na etapie masowym , jestem ciekaw co zbudowałem przez ten okres  :box:

    Ostatnio ustanowiłem swój nowy rekord na płaskiej 200 kg i narazie starczy  :devil:

    https://youtu.be/mOu2C4hptck


    Edytowany przez Rambo16, 27 maj 2016 - 14:14 .

    • 1

    #2711
    Rambo16

    Rambo16

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3025 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc


    Edytowany przez Rambo16, 27 maj 2016 - 14:13 .

    • 0

    #2712
    Rambo16

    Rambo16

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3025 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc

    Siemanko wszystkim !  :KFD: 

    Naszła mnie znów ochota prowadzenia dziennika treningowego ale się zastanawiam czy czasem nie stworzyc nowego , ciekawszego !! ;)

    Co u mnie ? A bardzo duzo zaczyna się dziać przygotowuję się do pierwszego startu , który bedzie za 8 tygodni !! ;)  :box:


    • 0

    #2713
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10997 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    Poka fotki aktualnej formy ;)


    • 0

    #2714
    Rambo16

    Rambo16

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3025 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 20 msc

    Kontrola formy z rana na czczo - zostały 2 dni . 1f604.png😄
    Dziś zrobiłem ostatni trening , jeszcze zalatwic do konca kwestie organizacyjne i można wypoczywać . Powiem Wam szczerze , że już się doczekać nie mogę , znowu na scenie - uwielbiam to 1f604.png😄1f604.png😄1f917.png🤗
    Życzę wszystkim miłego dnia i ciężkiego treningu 1f608.png😈1f4a3.png💣1f4a5.png💥
    Pozdro wariaty 1f913.png🤓1f644.png🙄1f921.png🤡

     

    999.jpg


    • 2

    #2715
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31347 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    O chłopie, ekstra progres :-)


    • 0

    #2716
    Jedynka1

    Jedynka1

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 255 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WWA
    • Staż [mies.]: 5lat

    kosaaaaaa!


    • 0

    #2717
    EuzebiuszKFD

    EuzebiuszKFD

      aj-ef-bi-bi-pro

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10997 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 09`

    Dobre proporcje. Poka plecy :ziober:


    • 0

    #2718
    onxl

    onxl

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów

    Gratuluje


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko