Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT początki młodego trójboisty :)

- - - - - DT trójbój siłowy siła martwy ciąg wyciskanie przysiady

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#61
Kulturystyczny

Kulturystyczny

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 366 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Ciekawy dziennik! Powodzenia! Wyniki gitara!

    Dzięki :) staram się w miarę często dodawać wpisy. Wyniki siłowe zawsze mogłyby być lepsze. Celuję w 400kg w trzech bojach do końca marca. Nie wiem czy się uda, ale trzeba sobie jakieś cele stawiać.

     

     

    Fajnie idzie szkoda że tej stówki nie wziąłeś ale pewno przez zmęczenie tak jak pisałeś. Powodzenia i dawaj dalej. 

    Jutro albo w czwartek podejdę znów pod 100 na przysiad. :) Z nowym pasem +5 do siły :D


    Edytowany przez Kulturystyczny, 27 grudzień 2015 - 15:31 .

    • 0

    #62
    bloglin

    bloglin

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 45 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    Na pewno się uda. Czekam na relację.


    • 0

    #63
    Kulturystyczny

    Kulturystyczny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 366 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Na szybko.

     

    Z ostatnich dni:

     

    Na ławce 92,5kg

    Na przysiad 100kg

     

    I mój nowy nabytek :) ( wyciąłem nazwę firmy, żeby nie było, ze reklama...)

     

     

    pas.jpg


    Edytowany przez Kulturystyczny, 29 grudzień 2015 - 23:16 .

    • 0

    #64
    Kulturystyczny

    Kulturystyczny

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 366 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Ohohoh trochę owalanka się wkradło w prowadzenie dziennika...

    Na szybko:

     

    dziś nogi 

    Przysiady 90kg x4 powtórzenia x 5 serii

    ​Rumuńskie mc 70kg x 8 powtórzeń x 5 serii

    Łydki ze sztangą na karku 100kg x 3 serie po max powtórzeń
     


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko