Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT Ostra redukcje BF 2%

* * * * * 2 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#41
bartus0510

bartus0510

    <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    dzis juz 2 dzien bez cheat meali, ciezko powiem szczerze chodze caly czas zamulony

    dzis zrobie kolo 15 klatka + tric + bok barku
    • 0

    #42
    Ufp

    Ufp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Jak u ciebie z areobiami ?
    • 0

    #43
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    zaczne dzis 5 min na poczatek
    • 0

    #44
    Molu 07

    Molu 07

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 127 postów
  • Wiek: 33
    5min aero %%)
    • 2

    #45
    Ufp

    Ufp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Tak samo pomyślałem ty powinieneś robić 2 razy dziennie nawet żeby jeszcze bardziej nakręcić metabolizm. 5minut &)
    • 0

    #46
    Mohitos

    Mohitos

      <img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4420 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche
    zyzz wlasnie mial bf kolo 8-7 dajmy do tego duzo kg miesnia nabitych - wiec tutaj nie ma mowy o zjechaniu do zadnych 2% , staniesz w miejscu zacznie leciec miecho bedziesz slaby na maksa itp - chyba ze jakies zaplecze farmaceutyczne ale watpie ;) nabij lepiej tych kg i baw sie potem w bf wlasnie 7% i bedzie to napewno bardziej zblizone do jego sylwetki jak teraz bedziesz na sile redukowal. ( a nie ma z czego)
    • 0

    #47
    .rev

    .rev

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 722 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 13
    5 min aero ? H@H@
    Dobre
    Ale powodzenia
    • 2

    #48
    wnukowsky

    wnukowsky

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak
    Trzymam kciuki za Ciebie i w ogole, ale jak wyleciales z 5minutowym aero to... :loler: moze sprobuj na kibelek wsiasc i postekaj troche, przy robieniu kupy chyba wiecej spalisz kcal %%) stary wez sie zdecyduj, niektorzy chca miec BF tutaj 10% a robia wiecej aerobow. Powodzenia :ziober:
    • 0

    #49
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    dobra wariaty za 2tyg wchodze na prawidlowa diete i za miesiac zobaczymy oki?:)
    • 0

    #50
    Mohitos

    Mohitos

      <img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4420 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche
    mnie ciekawi czy jakis natural wogole tak nisko zjechal kiedys %) ale rob jak wolisz bedzie Ci ciezko.
    • 0

    #51
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    wlasnie wypilem carbo + bialko taki zamiennik posilku ;p ( 40g czystego bialka 40g wegli w tym jakies 10g cukrow ) moze
    takie cos byc?
    • 0

    #52
    wnukowsky

    wnukowsky

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak

    dobra wariaty za 2tyg wchodze na prawidlowa diete i za miesiac zobaczymy oki?:)


    Myślę, że za 4miesiące, moooże coś zobaczymy, ( tak wiem, że tyle nie masz zamiaru ;) ) Ja i tak trzymam kciuki i z całego serca życzę przede wszystkim wytrwałości i efektów. Kto wie :-) Tak czy tak, musisz się uzbroić w cierpliwość
    • 0

    #53
    wnukowsky

    wnukowsky

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak

    wlasnie wypilem carbo + bialko taki zamiennik posilku ;p ( 40g czystego bialka 40g wegli w tym jakies 10g cukrow ) moze
    takie cos byc?

    B/T/W to B/T/W, ale nie wolisz jedzenia? %) :-P
    • 0

    #54
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    no musze chyba skoczyc po jakies mieso..dobra za duzo spamu wypiska wieczorem
    • 0

    #55
    Ufp

    Ufp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    wlasnie wypilem carbo + bialko taki zamiennik posilku ;p ( 40g czystego bialka 40g wegli w tym jakies 10g cukrow ) moze
    takie cos byc?

    Jebłem %%)
    Cukry proste i białko z proszku to twój posiłek japier... to może być dodatek teraz to jebn... :D
    Jedzenie jest przyswajalne w 90 iluś procentach ,a biłko z prochu jakieś 30%.
    Więc o czym my mówimy życzę ci jak najlepiej ,ale weź ty się chłopie ogarnij :D

    Edytowany przez Ufp, 28 sierpień 2012 - 13:21 .

    • -1

    #56
    wnukowsky

    wnukowsky

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak

    Jebłem %%)
    Cukry proste i białko z proszku to twój posiłek japier... to może być dodatek teraz to jebn... :D
    Jedzenie jest przyswajalne w 90 iluś procentach ,a biłko z prochu jakieś 30%.
    Więc o czym my mówimy życzę ci jak najlepiej ,ale weź ty się chłopie ogarnij :D


    Z tymi danymi o przyswajalności to chyba troszke poleciałeś ;)
    • 0

    #57
    ŁukaszDr

    ŁukaszDr

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1149 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~48+SW

    Jedzenie jest przyswajalne w 90 iluś procentach ,a biłko z prochu jakieś 30%.


    Możesz podeprzeć to jakimiś autoryzowanymi badaniami/artykułami?

    • 0

    #58
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    16 letni uczony %%)
    • 4

    #59
    Ufp

    Ufp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Jak nie jak tak :)
    Nawet jeśli chodzi o przyswajalność to oczywiste jest że jedzenie lepiej się przyswoi po za tym co to za posiłek na redukcji carbo -cukry proste rozumiem vitargo,ale nie carbo %%)

    Edytowany przez Ufp, 28 sierpień 2012 - 14:23 .

    • 0

    #60
    wnukowsky

    wnukowsky

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 440 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Leszno k/Błonia woj.
    • Staż [mies.]: brak

    Jak nie jak tak :)
    Nawet jeśli chodzi o przyswajalność to oczywiste jest że jedzenie lepiej się przyswoi po za tym co to za posiłek na redukcji carbo -cukry proste rozumiem vitargo,ale nie carbo %%)

    No już akurat prędzej proch się lepiej przyswoi, czytaj [powiedzmy] że szybciej ale nie takie różnice o jakich tu naskrobałeś stary.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko