Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT Ostra redukcje BF 2%

* * * * * 2 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
bartus0510

bartus0510

    <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    mierzylem klipsometrem czy jak to sie zwie i tyle mi wyszlo ;p

    z tym treningiem dzieki :) moze faktycznie to rozwiazanie
    • 0

    #22
    ŁukaszDr

    ŁukaszDr

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1149 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~48+SW
    Kurcze a liczyłem na ostre zatargi na PT 2... %)
    Aż tak wykańcza/pochłania Ciebie praca? Może dasz radę uciąć te 15min. dziennie, przynajmniej na te obowiązkowe wypiski? Zrobić jakiś szablon i kopiować, a jedynie cyferki na szybko zmieniać?
    Wiem, jak to jest kiedy nakładają Ci się na głowie sprawy które pochłaniają całkowicie wolny czas. Osobiście zadziałałem w sposób który zawsze mi pomagał: Narzekasz, że nie masz czasu? Znajdź dodatkowe zajęcie... Wtedy było nim wypełnianie PT. A w momencie kiedy odpuściło ciśnienie z maturą, odnalazłem się w tym wszystkim (a poświęcałem raptem 30-50min. na naukę i to nie zawsze %%))... Trzymam kciuki, że jeszcze zmienisz zdanie i na ten ciężki okres znajdziesz motywacje aby z tym wszystkim nadążyć B-).

    • 0

    #23
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    nie wiem nie wiem,redukcje bede ciagnal 1,5-2msc a nie 3 msc wiec tez troche bez sensu
    • 0

    #24
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    Chłopie, zajedziesz się. I tak już jest sucho. Masuj, bo nie będzie Cię widać. Wpadniesz jeszcze w jakąś anoreksję, zobaczysz (wiem coś o tym <_<).
    • -4

    #25
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Planujesz robic cheat meale na redukcij,jak tak,to jak czesto,tak btw piszesz,ze robisz dziennie 3x cheat meal,ale ten cheat to nadwyzka kcl,czy zamiast posilku z diety i czy te cheat meale duze robisz,czy poprostu jeden baton i tyle,bo w to mogl bym uwierzyc ze zjesz batona i nie zalejesz,ale jak bys z 5 lodow i jakas pita codziennie,to zalany na 100%,jak mozesz i ci sie chce odpisz na moje wypociny :).
    • 0

    #26
    Mohitos

    Mohitos

      <img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4420 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche

    chce wygladac cos takiego jak on zyzz


    http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=pl&newwindow=1&sa=N&tbm=isch&tbnid=z-xMRsiUpYzvsM:&imgrefurl=http://b42faced.tumblr.com/post/29916343818/r-i-p-zyzz-you-absolute-god&imgurl=http://24.media.tumblr.com/tumblr_m94hbsstEg1rr3rsao1_400.jpg&w=323&h=585&ei=dm47ULeWKYT0sgbZlYCoCQ&zoom=1&iact=hc&vpx=825&vpy=303&dur=15&hovh=302&hovw=167&tx=60&ty=155&sig=101105178534479602056&page=1&tbnh=148&tbnw=83&start=0&ndsp=38&ved=1t:429,r:14,s:0,i:115&biw=1600&bih=799


    mial bf okolo 4% pewnie, wiem ze zostanie mi jeszcze sporo miecha do dolozenia ale wole zaczac od niskiego bf



    sylwetka zyzza mega mocna ale jak zauwazyles mial troche miecha ale czy BF 4 %? mial bardzo niski ale czy az tak...ale on napewno tego nie robil na samym kurczaku i diecie taka mala uwaga... pomijam ze na kazdym filmiku je fastfooda , gosc mial mega gen i srodki do tego.
    • 0

    #27
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Mial gen do osiagniecia 4% bf?Mial wiedze,a nie gen,co z tego ze jadl fast food?Skoro mogl byc caly czas na ujemnym bilansie i co tydzen ladowac sie jedna pita to jest nic,albo jadl pite zamiast posilku,ktory mial np 600kcl i cala filozofia,na moje on nie mial 4% bf,obczaj sobie kolesia na yt Marc Fitt,on ma 7% bf a jak sucho u niego :).
    • 0

    #28
    Mohitos

    Mohitos

      <img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4420 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche
    popatrz na styl zycia zyzza poczytaj trocheo nim i wtedy napisz,on w zyciu w zadna diete sie nie bawil nic nie liczyl... jak ktos nie ma dobrego genu to sie na plecy wywroci szybciej niz zjedzie tak nisko do tego wiadomo dochodza srodki, przeciez tak niski BF to nie jest normalne dla organizmu bylo o tym wiele razy ze organizm sie broni ale nie chce mi sie offtopowac.

    mial wiedze? ile osob ma wiedze a ile osob ma bf poonizej 7% ? oczywiscie przy jakiejs juz ilosci miecha wygladajacego.
    • 0

    #29
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    bo ty tu nie zrozumiales :D aktualnie jem po 3 cheat meale dziennie bo jem 3 posilki dziennie TERAZ ale jak zaczne redukcje bedzie SCISLE BEZ CHEATOW :)
    • 0

    #30
    matikte

    matikte

      KFD Gold

    • KFD pro
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Cork/Ireland
    • Staż [mies.]: 36
    Tutaj masz troszke info on Zyzz'ie http://bodyspace.bod...lding.com/zyzz/ bo chcesz wygladac tak jak on wygladal a niewiele o nim wiesz ;) aktualnie twoj BF jest nizszy niz u niego
    • 0

    #31
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    to dlaczego jestem zalany w 4 dupy ? &)
    • 0

    #32
    Peru

    Peru

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2471 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pruszków
    • Staż [mies.]: 80
    Ten zyzz to to ma ładna mase:) Ładnie wyrzezbiony 93kg na 185cm wzrostu:)To robi wrazenie:)Cel wysoki sobie obrałeś ale dobry:)
    • 0

    #33
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Stary tlumacze ci,nie masz 7,5% bf :),ale mozesz to osiagnac i zycze ci tego :),a co do samzespuzon,nawet kolega pod toba napisal ze on mial wyzszy bf niz Bartus,ktory twierdzi ze ma 7,5% :).
    • 0

    #34
    Ufp

    Ufp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Ten zyzz to to ma ładna mase:) Ładnie wyrzezbiony 93kg na 185cm wzrostu:)To robi wrazenie:)Cel wysoki sobie obrałeś ale dobry:)

    Ważył 100kg przy 186 wzroście zmarł w wieku 22lat na serce w saunie w Bankoku ;).

    W dodatku był ektomorfikiem środki które przyjmową co mi wiadomo to tren,prop,clen oraz T3 więc powodzenia ci życzę z tymi 2% ;).
    • 0

    #35
    bartus0510

    bartus0510

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5176 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wawa
    • Staż [mies.]: 5 lat
    to ten klipsometr zle mierzy?kupilem jakis taki na allegro...
    • 0

    #36
    Ufp

    Ufp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    I ty niby chcesz zrobić te 2% bez spalaczy :D
    • 0

    #37
    dawidnowak207

    dawidnowak207

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2382 postów
    Zyzz chodzil na saune,bo w ciemno bo kebabach i bro,chcial spalic te zbedne kcl,aby bf byl jaki chce i sie chlopak zajechal,a co do 2%,to tak jak ci mowilem,na moje nie ma opcij,ale te 7% lub 6% dasz rade,ja celuje ze twoj bf to okolo 9% :).
    • 0

    #38
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    2% to jest naprawde kosmiczny wynik raz na mp w 2007 roku jak robili takie pomiary rekordzista mial 2,4 a byl suchy jak wior na kazdej czesci ciala
    • 0

    #39
    F3romoN

    F3romoN

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7076 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2007SW
    Bartus dziwie się że zamierzasz redukować, jest estetycznie. Bf masz niski, moim zdaniem ciężko Ci będzie osiągnąć bf niższy niż 7% bez zaplecza farmaceutycznego, mięśnie zapewne też dostaną ostro po dupie :unsure:
    Ale to Twoja sprawa więc życzę powodzenia.
    • 0

    #40
    Ufp

    Ufp

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 729 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Dokładnie :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko