Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT LastWish '' Motywacja Podstawą Twojego Sukcesu''

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LastWish

LastWish

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów

Witam, mam na imię Kamil lat 18.Moim celem obecnie jest zapisanie sie na boks i trenowanie.  Mój wzrost i waga to obecnie  odpowiednio 180 cm oraz 78 kg. Chciałbym dzielić się z wami moimi osobistymi postępami. Aktualne cele to redukcja wagi,  budowa siły oraz kondycji. Poniżej wrzucę moje zdjęcia. Moja waga docelowa to 70 kg. Problemy zdrowotne z jakimi się borykam to skolioza lewostronna ;/ Mam nadzieję że cwiczenia na siłowni pomogą mi ją zniwelować. Moje ćwiczenia będą kierowane głównie pod rozwój oraz wzmacnianie ciała. 

 

Sprzęt jaki posiadam :

 

Worek bokserski Bushido

Skakanka bokserska Bushido

Ławeczka regulowana

Sztanga 

Hantle x2

Obciażenie bitumiczne 40 kg + 60 kg Obciążenia stalowego jest w drodze :P

 

I to chyba wszystko proszę pytac w razie czego pod tematem. Dziękuję i pozdrawiam.

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57426 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Powodzenia.


    • 0

    #3
    davvv

    davvv

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3108 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    Powodzenia
    • 0

    #4
    jzs

    jzs

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 317 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Śląsk

    Powodzenia.


    • 0

    #5
    Vegeta94

    Vegeta94

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: Jutro

    Wytrwałości! ;)


    • 0

    #6
    LastWish

    LastWish

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów

    85444215730587187459.jpg52085060109333088039.jpg


    • 0

    #7
    lucaero

    lucaero

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 173 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: +

    Prawie dokladnie jak moja budowa, poziom tłuszczu i poziom mieśni. Jedynie ja 179cm i 76kg, tylko ty redukcja, ja masuje.. :D

    Powodzenia!


    • 0

    #8
    lukas97

    lukas97

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7

    Powodzenia :-)


    • 0

    #9
    stiepan19pl

    stiepan19pl

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1538 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wielgie
    • Staż [mies.]: 12+

    powodzenia !


    • 0

    #10
    newkeks

    newkeks

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 879 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2012+
    Zdrowia
    • 0

    #11
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Powodzonka :-)


    • 0

    #12
    LastWish

    LastWish

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów

    Dzisiaj dzień odpoczynku regeneracja przed jutrzejszym ciężkim dniem. Byłem na prześwietleniu  kręgosłupa i kolana. Zobaczymy jak  wyniki czy coś się poprawiło czy też nie od ostatniego czasu. Cześć i czołem.


    • 0

    #13
    LastWish

    LastWish

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów

    Dzisiaj lekki trening zaliczony. Jutro czeka mnie ciężkie wyzwanie. Doszlo obciażenie 60 kg, które musialem nieść 500 m do domu. Więc zle nie było. Jutro ruszam na pełnej pompie.


    • 0

    #14
    LastWish

    LastWish

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 postów

    Zapraszam na mojego FanPage  stronka z rożnymi sytuacjami związanami z ćwiczeniami i motywacją.  https://www.facebook.com/Idiocii/


    • 0

    #15
    mensphysiqueacademy

    mensphysiqueacademy

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław/Sieradz

    Powodzenia!


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko