Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT KUSTYSIA REDUKCJA Z HI TEC - TEST SPONSOROWANY

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#221
BornToFight

BornToFight

    Struś Pędziwiatr

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8975 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    posumowanie odsłoni Nam prawdę. Będę wtedy oceniać i motywować dalej :-)

    po przeczytaniu posta Ghosta przypomniałam sobie, jak kiedyś wszystkim w pracy narobiłam ochoty na jajka :-D
    • 0

    #222
    32aneta

    32aneta

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3101 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Kobieta

    posumowanie odsłoni Nam prawdę. Będę wtedy oceniać i motywować dalej :-)

    po przeczytaniu posta Ghosta przypomniałam sobie, jak kiedyś wszystkim w pracy narobiłam ochoty na jajka :-D


    a ja muszę gonić mojego tatę, bo mi ryż z kurczakiem podjada :teletubbies:
    • 0

    #223
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    cuda to TV Mango.... waga to nie wyznacznik
    - bodyfat
    - kondycja
    - poprawa samopoczucia-
    - POPRAWA ZDROWIA

    największym błędem jest tępe patrzenie na cyferki i ubolewanie że w tym miesiącu nie spadło 4kg tylko 500gram
    • 0

    #224
    32aneta

    32aneta

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3101 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Kobieta

    cuda to TV Mango.... waga to nie wyznacznik
    - bodyfat
    - kondycja
    - poprawa samopoczucia-
    - POPRAWA ZDROWIA

    największym błędem jest tępe patrzenie na cyferki i ubolewanie że w tym miesiącu nie spadło 4kg tylko 500gram


    ale tutaj nikt nie pisze o wadze :rolleyes:
    • 0

    #225
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+

    ale tutaj nikt nie pisze o wadze :rolleyes:


    waga... miarka... jeden czort Dodany obrazek
    • 0

    #226
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    ja tam caly czas daze do upragnionego % BF choc w miare jego spadania moje dążenia sa coraz to dalsze :)


    Just - jestem zadowolona z Twego dzisiejszego jedzenia i cardio - podobuje mi sie. Fajnie by bylo jakbys zostawila u nas dziennik, zawsze cos mozna podpowiedziec, przez tel nie zawsze jest taka mozliwosc :)

    obfotuje ale Ty mnie tes :rolleyes:
    • 0

    #227
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    może ja wpadnę zrobić wam sesje...Dodany obrazek boże jak to brzmi Dodany obrazek
    • 0

    #228
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    jak umiesz dobrze ując swiatło, ja nie mam nic przeciwko :D
    • 0

    #229
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    mogę nawet zabrać lampę halogenową na statywie
    • 0

    #230
    Kustysia

    Kustysia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 245 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:b/d
    • Staż [mies.]: ulala

    02.05.2012 - środo-piątek

    Dodany obrazek


    I. 2 jajka, 25g Hi Anabol Protein, 50g płatków
    II. gulasz, warzywa, ryż, oliwa
    III. gulasz, warzywa, ryż, oliwa
    IV. gulasz, warzywa, ryż, oliwa
    V. 25g Hi Anabol Protein, migdały miałam pod ręką
    VI. twaróg, oliwa



    Dodany obrazek


    wit.C,
    Omega3,
    Mg,
    CLA-2 tabsy,
    Carn1000 2 tabsy
    BCAA powder,



    Dodany obrazek


    aeroby 60`


    rewelacyjnie mi dzis diete weszla, jedna osoba z mojej sekcji wrocila z koszmarnie dlugiego urlopu i tym samym mam czas na jedzenie :-)


    Edytowany przez Kustysia, 02 maj 2012 - 22:05 .

    • 0

    #231
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Widać, że rady wzięłaś sobie do serca. Dobrze to wygląda ;)
    • 0

    #232
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    mnie sie tez podoba + te cardio :wub:


    strasznie tesknie i chce juz piatku jak cholera ....
    • 0

    #233
    Kustysia

    Kustysia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 245 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:b/d
    • Staż [mies.]: ulala

    Widać, że rady wzięłaś sobie do serca. Dobrze to wygląda ;)


    rady to raz, ale najwazniejsze jest ze mam w koncu moj pełny team w pracy i nie mam stresu zeby zabrac sie za pasze :-)
    • 0

    #234
    Ghost_

    Ghost_

      Magician

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7472 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    cieszymy się bardzo ;)
    • 0

    #235
    Kustysia

    Kustysia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 245 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:b/d
    • Staż [mies.]: ulala

    mnie sie tez podoba + te cardio :wub:


    strasznie tesknie i chce juz piatku jak cholera ....


    zapomnialam jak ja lubie dobre cardio :)
    • 0

    #236
    BornToFight

    BornToFight

      Struś Pędziwiatr

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8975 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:najstarsze
    • Staż [mies.]: 28
    fajnie :-) tak trzymaj!
    • 0

    #237
    guuuma

    guuuma

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2355 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 40+
    no w końcu jakaś dieta, bo planowaliśmy założyć Tobie numer KRS aby przekazać 1% na Twoje jedzenie %)
    • 0

    #238
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska

    no w końcu jakaś dieta, bo planowaliśmy założyć Tobie numer KRS aby przekazać 1% na Twoje jedzenie %)


    ciiii - tajemnice zdradzasz %-)
    • 0

    #239
    Kustysia

    Kustysia

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 245 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:b/d
    • Staż [mies.]: ulala

    no w końcu jakaś dieta, bo planowaliśmy założyć Tobie numer KRS aby przekazać 1% na Twoje jedzenie %)


    na SLK zbieram :)
    to moze podejdzie :)
    • 0

    #240
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21032 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    samodzielna liga kobiet?

    samobojczy lincz kukurydzy? :loler:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko