Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT GostekMotywuje

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#81
shogun14

shogun14

    Thai Warrior

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6769 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 36

    masa niby wydaje sie prosta ale ta dobra jest bardzo trudna do zrobienia :/ 


    • 0

    #82
    robertoxxx

    robertoxxx

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1093 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:PL / NL

    Dokladnie, swinska mase bardzo latwo jest osiagnac ( wiem to po sobie )  ale zrobic czysta miesniowa jest troche trudniej 


    • 0

    #83
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8982 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO
    Bardzo trudno jest zrobic
    • 0

    #84
    Daniel-S

    Daniel-S

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3168 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: 8 lat

    Dokładnie tak, i dużo więcej czasu potrzeba na dobra mase. 


    • 0

    #85
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    mi masa ani nigdy nie wydawala sie prosta ani nigdy nie byla ... prosta wydaje sie dla kogos kto nie trenuje i wie jak zrobic mase ciala (tluszczowa)


    • 0

    #86
    GostekMotywuje

    GostekMotywuje

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecinek
    • Staż [mies.]: 5

    Liczę, mimo to że nie będzie aż tak złe, nigdzie mi sie nie śpieszy czas mamy  :) wiec raczej skupić chce na masie ale mięśniowej pozytywnej i pomału bliżej celu :D


    • 0

    #87
    GostekMotywuje

    GostekMotywuje

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecinek
    • Staż [mies.]: 5

    15056256_199781843763214_2354350335756161404_n.jpg

    20 Listopada Niedziela
     

    DNT

    Dieta:
    1. Jajecznica
    2. Kurczak + ziemniaki + kapusa
    3. Kurczak w papryce (coś jak ryba po grecku :D)


    IMG_20161120_192450.jpg

    4.Placek ziemniaczany + trochę masła i konfitury własnej roboty

    DSC_0015.JPG

     


    • 0

    #88
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8982 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO

    jak ja widze ludzi zadowolonych ze wchodza na mase bo moga zrec ile wlezie takie rozumowanie ludzi


    • 0

    #89
    GostekMotywuje

    GostekMotywuje

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecinek
    • Staż [mies.]: 5

    15056256_199781843763214_2354350335756161404_n.jpg

    21 Listopada Poniedziałek
     

    Klata i Biceps:

    IMG_20161121_122242.jpg
    IMG_20161121_093426.jpg

    Dieta:
    1. jajecznica
    2. kurczak +ryz + buraczki
    3. kurczak+ryz+buraczki
    4. wiśnie w zalewie


    IMG_20161120_152000.jpg

    5.salatka z wędzonego kurczaka+ananas+jajko+seler+kukurydza

    Tak można zaczynać tydzień, paczka wsparcia od Hi Tec Nutrition
    Wielkie Dzięki, bedzie w czym robić foty :D
    IMG_20161121_192146.jpg



     


    • 0

    #90
    GostekMotywuje

    GostekMotywuje

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 225 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecinek
    • Staż [mies.]: 5

    jak ja widze ludzi zadowolonych ze wchodza na mase bo moga zrec ile wlezie takie rozumowanie ludzi

    widze to calkiem inaczej niz opisujesz
    ale napewno lepiej niż to teraz głownie z przyczyn treningowych


    • 0

    #91
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8982 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO

    chodzi mi o ludzi typu kebaby pizze hamburgery

    ryz 100g 5x moze zalac ale nie az tak jak fasty


    • 0

    #92
    shogun14

    shogun14

      Thai Warrior

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6769 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 36

    chodzi mi o ludzi typu kebaby pizze hamburgery

    ryz 100g 5x moze zalac ale nie az tak jak fasty

     

    Ja wczoraj zjadłem jednego mega kebsa powiem tak straszne przeżycie on był ogromny :D prawie 1kg 500g miał :D 


    • 0

    #93
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    do tego szystkiego nie ma az takiej reguly zobaczcie dziennik popuriego jak on je nieraz widze ludzi bardziej zalanych na czystej misce niz tak jak wyglada  on przyswoim stylu jedzenia


    • 0

    #94
    Daniel-S

    Daniel-S

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3168 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: 8 lat

    niektórym odkłada się po prostu wolniej, ja trochę poszaleje i będę jak kulka.. 


    • 0

    #95
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8982 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO

    kazdy ma inna genetyke on musi tyle zjesc inny zrobi mase na 3 workach ryzu dlatego ten sport jest piekny


    • 0

    #96
    ziomciu101

    ziomciu101

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3982 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:STALOWA WOLA
    • Staż [mies.]: 2

    AMG fajne pre, dobrze wspominam :D

     

    Narobiłeś smaka, tez wszamałbym coś "egzotycznego" typu ananas z kurczakiem, ewentualnie łosoś podsmażany z orzechami %)


    • 0

    #97
    Daniel-S

    Daniel-S

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3168 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    • Staż [mies.]: 8 lat

    AMG nie korzystałem jeszcze ale z Blade jestem zadowolony :) 


    • 0

    #98
    M.a.r.e.n.

    M.a.r.e.n.

      Zawodnik Strongman u105

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7186 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz

    Ładne zdjęcie supli - dawaj do działu "Arsenały..." :D :D


    • 0

    #99
    BanksPG1945

    BanksPG1945

      HI-TEC TEAM - Sportowy Kamil

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8982 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:POLSKA
    • Staż [mies.]: DŁUGO

    na mnie AMG za mocny cos


    • 0

    #100
    T.Pabiniak

    T.Pabiniak

      HiTec & KFD Team

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 30372 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat

    nie dla mnie nie bo biore standardowa porcje ale blade mi podchodzi szczegolnie ze jest mala porcja a dziala rownie mocno na mnie


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko