Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT: Forging elite fitness by Badr

- - - - - crossfit cf sprawność wytrzymałość kondycja

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#201
Mssg

Mssg

    krul polsky

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3563 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:tak

    No trudno, los tak chciał więc nic na to nie poradzisz. Jakie masz teraz plany?


    • 0

    #202
    Badr

    Badr

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1573 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 60

    Dostałem się na zarządzanie na UG i tam się wybieram. Za rok poprawiam ang roz i już od października bd się starał trenować pod konkurencje. Oczywiście, za rok znowu startuję. Jak poprawi się sytuacja w marynarce, to może i na AMW złożę papiery.

     

    Plus jest taki, że bd studiował kierunek, który jest na WSOWL, więc za rok (o ile się dostanę) bd trochę do przodu. No i jeszcze po studiowaniu w Gdańsku bd miał rozeznanie w temacie wykształcenia. Może zmienię plany ale na dzień dzisiejszy za rok znowu startuję, niewiele teraz zabrakło. Jeszcze się staram dowiedzieć ile pkt mają na listach rezerwowych, bo co roku ok 20 osób odpada, więc kilka % szans jest.


    • 0

    #203
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Wielka szkoda, ale może jeszcze się uda z listy rezerwowej jak piszesz. Ważne, że masz konkretne plany i wiesz w jakim kierunku podążać, więc na pewno prędzej czy później się uda :-)


    • 0

    #204
    luk604

    luk604

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4409 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    :szok3: to faktycznie lipa... No ale czaj się na tą listę rezerwowych.

     

    Nawet jak nie uda się ta opcja, to spodoba ci się życie studenta %). Byle do przodu!


    • 0

    #205
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Mam nadzieję, że jakaś tam szansa jeszcze jest... Jak nie, no to teraz UG, a za rok znów. Przez rok powinieneś sprawnościówkę podnieść i maturę poprawić. :-)


    • 0

    #206
    Badr

    Badr

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1573 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 60

    Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza Kościuszki wita :D


    • 0

    #207
    luk604

    luk604

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4409 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    O to chodzi! ;) Gratulacje ;)


    • 1

    #208
    Mssg

    Mssg

      krul polsky

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3563 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:tak

    ciesze się :) gratki


    • 1

    #209
    Badr

    Badr

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1573 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 60

    Dzięki chłopaky %)


    • 0

    #210
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Wow, super! Jak to się stało? :-)

    Dobrze myślałam, że szansa jeszcze jest :-D


    Edytowany przez notissa, 13 sierpień 2013 - 08:16 .

    • 1

    #211
    Badr

    Badr

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1573 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 60

    Lista rezerwowa, ostatecznie miałem trochę więcej pkt w systemie (dobiero wczoraj to sprawdziłem %) ), więc coś musiałem źle policzyć. Ważne że dzownili, papiery wysłałem, teraz ogarniam sprawy z bankiem, innymi dokumentami i WKU.

     

    Dzięki ;)


    Edytowany przez Badr, 13 sierpień 2013 - 09:44 .

    • 0

    #212
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    A jednak :-)
    Gratulacje :-)


    • 1

    #213
    Speed96

    Speed96

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 229 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna

    Badr mam do Ciebie takie pytanie .

     

    Trenuję w tzw. "plenerze" i nie mam żadnego drążka. Jakim ćwiczeniem mogę zastąpić podciąganie ? 


    • 0

    #214
    Badr

    Badr

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1573 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 60

    Inverted row ale w plenerze też można znaleźć jakąś gałąź/próg/poręcz/bramke.


    • 0

    #215
    Mssg

    Mssg

      krul polsky

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3563 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:tak

    Badr co tam u ciebie? masz zamiar wracac z dziennikiem czy przez szkole nie dasz rady?


    • 0

    #216
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Lud się niepokoi, że w dziale crossfit nic się nie dzieje... :)


    • 0

    #217
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    Badr zamknięty w tej swojej szkole... Może trzeba jakiś desant urządzić i uwolnić go? :-)


    • 0

    #218
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Właśnie, bo teraz bez niego dział crossfit obumiera :-(


    • 0

    #219
    luk604

    luk604

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4409 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice

    W kule wali i tyle %).

     

    Mały OFF top, choć nie do końca, bo Badr też był na IF/LG. Ja tak jak Badr wcześniej, zaatakowałem IF teraz 20/4 lub jak czas nie pozwala to 18/6. Bazuję na bardzo niskich kcal i pilnuję tylko białka, reszta bardzo nisko węgle nie wyżej niż 150 g i tłuszcze 60 - 80 g. Chcę zacząć masę na Crossfit, ale muszę zrobić jakąś gwałtowną redukcję, żeby startować z jak najniższego BF. Żeby nie paść, trupem mam 3 treningi CF + technika na dużych cięzarach i 2 P&P, ale bez aero po treningu, reszta bez zmian w stosunku do Progress Testu 4. Na dzień dzisiejszy, powiem szczerze, że o ile lepiej czuję się zjadając śniadanie, to lepsze wyniki osiągam na czczo :w00t:!


    • 0

    #220
    notissa

    notissa

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4172 postów
    • Płeć:Kobieta

    W kule wali i tyle %).

     

    Mały OFF top, choć nie do końca, bo Badr też był na IF/LG. Ja tak jak Badr wcześniej, zaatakowałem IF teraz 20/4 lub jak czas nie pozwala to 18/6. Bazuję na bardzo niskich kcal i pilnuję tylko białka, reszta bardzo nisko węgle nie wyżej niż 150 g i tłuszcze 60 - 80 g. Chcę zacząć masę na Crossfit, ale muszę zrobić jakąś gwałtowną redukcję, żeby startować z jak najniższego BF. Żeby nie paść, trupem mam 3 treningi CF + technika na dużych cięzarach i 2 P&P, ale bez aero po treningu, reszta bez zmian w stosunku do Progress Testu 4. Na dzień dzisiejszy, powiem szczerze, że o ile lepiej czuję się zjadając śniadanie, to lepsze wyniki osiągam na czczo :w00t:!

    Nie no wcale nie zaspamowałeś, wcale... :-D

    To ja się dopisze, też spamem, choć nie do końca,bo Badr też dziennik prowadził :-D - Luk, załóż dziennik :-)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko