Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT by tykus12. Walka o masę!

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
tomiACM

tomiACM

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?
    hehe spokojnie, chodzilo mi tylko i wylacznie o warzywa :-) musialbym wazyc 200kg zeby na az tyle wciagnac :-)
    • 0

    #22
    tykus12

    tykus12

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trębaczew

    hehe spokojnie, chodzilo mi tylko i wylacznie o warzywa :-) musialbym wazyc 200kg zeby na az tyle wciagnac :-)


    ja też troche źle odczytałem, biorę to do siebie, postaram sie wrzucić coś więcej do pudelka :D Pozdro !
    • 1

    #23
    tomiACM

    tomiACM

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 216 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?
    Uwierz mi, że warto, jeżeli nie dalbys rady tyle pochłaniac to możesz troche ryzu wywalić. Ja zjadam jakieś 2/3 tego co Ty jeżeli chodzi o ryz, a reszte zastepuje warzywami i nie narzekam na przyrosty masy. Ogolnie gdyby bardziej mnie podlewało, makarony, ryz, kasze itd ograniczyłbym do minimum. Warzywa to podstawa, ja mam zasadę, że ziela ma być więcej niż calej reszty w posiłku, dlatego na jednym jest kura, ryż a na drugim warzywa.
    • 0

    #24
    tykus12

    tykus12

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trębaczew

    ~~14.07.2012r - Sobota - DZIEŃ WOLNY~~



    Dziś bardzo ciężki dzień, robię prawko, miałem jazdy, jestem niewyspany i jadłem od rana jedynie śniadanie i 2 posiłki do tej pory. Byle jakie, postaram się do wieczora uzupełnić deficyt białka i węgli, wrzucę jakieś tłuszcze. Musze szybko nadrobić ten czas, pozdrawiam, idę spać ! :) Jedzenie przygotowane, pozostaje je do wieczora zjeść :)


    Edytowany przez tykus12, 14 lipiec 2012 - 15:55 .

    • 0

    #25
    Ortros

    Ortros

    • KFD pro
    • Pip
    • 31 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: W górę
    Dziennik stoi w miejscu ? Ostatnia aktywność 14 ..

    Bierz się do roboty

    Powodzenia
    • 0

    #26
    Kaleson522

    Kaleson522

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 490 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5
    Powodzenia.
    Ciśnij dalej i się nie poddawaj.
    Coś w miejscu dziennik :dymaj:
    • 0

    #27
    seba1986

    seba1986

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 448 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 4
    Elegancki dziennik :D na pewno będę zaglądał :D zapraszam do siebie :D
    • 0

    #28
    tykus12

    tykus12

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trębaczew
    WITAM ! Z miejsca chcialbym przeprosic za przerwanie prowadzenia dziennika na tak dlugo... Jednak mialem dosc dluga przerwe z silownia, zmienialem silownie, nauka, zdawanie prawka itp. Nie mialem po prostu czasu.

    Nie chce zasmiecac forum wiec prosilbym admina o usuniecie tego tematu, chcialbym rozpoczac prowadzenie dziennika od nowa ! Z gory dziekuje i pozdrawiam!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko