Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT by TRÓJBOISTA - JEST MOC!

* * * * * 2 głosów

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
TRÓJBOISTA

TRÓJBOISTA

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 364 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:________
    • Staż [mies.]: 30

    No to wybieramy sie na zawody! STRONG-MAN mnie czeka ;o :D

    https://www.facebook...n_mall_activity


    • 0

    #22
    Thorstein

    Thorstein

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Powodzenia :gon:


    • 0

    #23
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4398 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Sila, Masa jest. Powodzenia na zawodach i w dalszej karierze ! 


    • 0

    #24
    TRÓJBOISTA

    TRÓJBOISTA

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 364 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:________
    • Staż [mies.]: 30

    Dzięki ! Postaram sie nie zawieść :D


    • 1

    #25
    Fred96

    Fred96

      Byc Duzym !

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4398 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gym
    • Staż [mies.]: 3x

    Liczymy na ciebie :) 


    • 0

    #26
    Thorstein

    Thorstein

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Dzięki ! Postaram sie nie zawieść :D

     

    Jak to postarasz się ?! Założyłeś tutaj dziennik więc masz wobec nas zobowiązania :KFD:


    • 0

    #27
    TRÓJBOISTA

    TRÓJBOISTA

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 364 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:________
    • Staż [mies.]: 30

    Nie zawiode! 1 miejsce moje .. dla całego  :KFD:  


    • 0

    #28
    Thorstein

    Thorstein

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    No i to mi się bardziej podoba, zdecydowanie i bijący testosteron %)

     

    Powodzenia byku !


    • 0

    #29
    David.

    David.

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1120 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    Takie wyniki i sylwetka w takim wieku, zajebiście! Jak wygląda dieta?


    • 0

    #30
    Duszeek

    Duszeek

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3205 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r

    Świetna sylwetka, siła i osiągi. Naprawdę szacuneczek i powodzenia na zawoadch:)


    • 0

    #31
    TRÓJBOISTA

    TRÓJBOISTA

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 364 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:________
    • Staż [mies.]: 30

    Takie wyniki i sylwetka w takim wieku, zajebiście! Jak wygląda dieta?

    Miałem miesiac dietę tylko ;) a tak to tylko treningi :)


    • 0

    #32
    ippawel

    ippawel

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1624 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Coś Ty robił, że taka siła siedzi?  %) Kosmos jak dla mnie! Powodzenia.


    • 0

    #33
    Berti

    Berti

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1358 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Zdecydowanie do obserwowanych

    Taki dzik w takim wieku i do tego z dobrą sylwetką. Będzie ogień.

    Wg jakiego planu jedziesz? Coś popularnego czy sam układasz treningi?

    Powodzenia
    • 0

    #34
    Thorstein

    Thorstein

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Relacja

     

    http://zakaz_linkow/articles.php?article_id=29
    

     

    Zawody %%)

     

    kon4.JPG

     

    kon5.JPG


    Edytowany przez Thorstein, 25 sierpień 2014 - 11:44 .

    • 1

    #35
    aammookk

    aammookk

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 258 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oberschlesien
    • Staż [mies.]: rośnie

    Powodzenia i wytrwałości :)


    • 0

    #36
    TRÓJBOISTA

    TRÓJBOISTA

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 364 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:________
    • Staż [mies.]: 30

    Wstawiłeś foty beze mnie :D


    • 0

    #37
    Thorstein

    Thorstein

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Ekhmmm to ze względu na te panie %%)

     

    Wybacz :crazysex:


    • 0

    #38
    TRÓJBOISTA

    TRÓJBOISTA

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 364 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:________
    • Staż [mies.]: 30

    Napisałem do nich by mi podesłali filmiki ze mna badz foty i postarają się ogarnac wszystko ;)


    • 0

    #39
    Thorstein

    Thorstein

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie

    Oooo bardzo ciekawa opcja... Możesz poprosić także o zdjęcia jak są same ? :KFD:


    • 0

    #40
    TRÓJBOISTA

    TRÓJBOISTA

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 364 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:________
    • Staż [mies.]: 30

    Jak bede cokolwiek miał to dam Mistrzu! :D

    Dzisiaj Klata + Triceps:

    Klata:

     

    1. WL:

    - 4x121kg

    - 4x121kg

    - 4x125kg

    - 4x131kg

    - 4x139kg --> bez przytrzymania u góry.

     

    2. WL skos ujemny: --> to tak dodatkowo więc nie zbyt technicznie..

    - 8x103kg

    - 8x103kg

    - 20x103kg

     

    Triceps:

     

    1. Pompki na poręczach:

    - 10 x waga ciala + 27kg

    - 10 x waga ciala + 27kg

    - 10 x waga ciala + 27kg

     

    2. Prostowanie hantli w pochyleniu tułowia:

    - 10x8kg

    - 10x8kg

    - 10x8kg

     

    Trening fajny, trochę mniej sił chyba mam bo ostatnio do pracy zaczalem chodzic na ostatnie dni wakacji i do tego zawody + mało jedzenia więc tak to jest. ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko