HI TEC NUTRITION PROGRESS TEST 2015 / 2016 - sezon III
By Looki
CEL: Redukcja
Na imię mam Maciej. Całe życie związane ze sportem, w szkole podstawowej i liceum piłka nożna, później epizod z siłownią, sportami walki, a teraz . . . leciutko mi się przytyło 91kg przy wzroście 170cm. Dwójka dzieci, nieregularne jedzenie a piwkowanie na porządku dziennym. Dzięki namowom mojego kolegi z podstawówki chcę zabrać się za siebie. Niniejszym chciałbym wziąć udział w PT i prowadzić dziennik treningowy - spróbuję podziałać.
Dieta
5 posiłków opartych na mięsie z indyka, jajkach, twarogu, a źródło węglowodanów kasza, ryż, makaron, tłuszcz na razie tylko z mięsa
Trening
FBW 4 razy w tygodniu + cardio 20min
Suple
Czekam na rozpiskę od Tatuncia
A teraz fotki (bądź odważny, nie załamuj się od razu)
Przepraszam z góry za moje pozowanie, ale to był mój pierwszy raz