Skocz do zawartości

Zdjęcie

DT by drago84 (kowal swego ciała i charakteru)

- - - - - pt dziennik trening

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#21
drago84

drago84

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+

    siema ;)  faktycznie... trochę się spasłeś %)  bierz się ostro do roboty, będę zaglądał.

    oj będzie ostro dużo filmików fot i dawka motywacji dla was ha ha a ty nie pisz tyle tylko foty rób  :loler:


    • 0

    #22
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    mięcha konkretnie na tobie siedzi, powodzenia


    • 0

    #23
    Mefist69

    Mefist69

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 388 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Konin
    • Staż [mies.]: mało

    Powodzenia ; ))


    • 0

    #24
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+

    mięcha konkretnie na tobie siedzi, powodzenia

     

     

    Powodzenia ; ))

    dzięki zobaczymy co z tego mięcha zostanie 


    • 0

    #25
    adkens

    adkens

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20376 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna

    kolejna motywacja , praca , rodzina a jeszcze daje radę z żelastwem powodzenia :)


    • 0

    #26
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+

    bywa ciężko praca pochłania mi 14 godzin dziennie więc często jak żonka w pracy zabieram małe na trening bawią się tam a tata ćwiczy


    • 0

    #27
    -Damian-

    -Damian-

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/gold.gif" alt=""/> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8187 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczyca
    • Staż [mies.]: +3lata

    Powodzenia! ;)


    • 0

    #28
    lwiatko

    lwiatko

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 60 postów

    powodzenia :)


    • 0

    #29
    fenix26

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.

    odnośnie keto, z ładowaniami robisz co jaki czas?

    powodzenia


    • 0

    #30
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+

    odnośnie keto, z ładowaniami robisz co jaki czas?
    powodzenia

    Dopiero wejde w keto ale raczej bez ładowań chyba że już będe musiał
    • 0

    #31
    Berti

    Berti

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1358 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Jestem ciekawe jak pójdzie to keto.

     

    Powodzenia :-)


    • 0

    #32
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+
    Ja też to moje pierwsze zejście z węgli na poczet tłuszczy ciekawe jak będe się czuł na tej diecie tym bardziej że praca z dojazdem zajmuje 14 godzin.
    Do tego trening też eksperymentalnie będe traktował małe ciężary fazy excentryczne itp itd
    • 0

    #33
    Berti

    Berti

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1358 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Śniadanie w postaci jajecznicy na maśle i boczku wynagradza wszystko :-)


    • 0

    #34
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+

    Śniadanie w postaci jajecznicy na maśle i boczku wynagradza wszystko :-)


    Ale cebulka i szczypiorek do tego ;-)
    • 0

    #35
    SEBA1981

    SEBA1981

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 649 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:DG
    • Staż [mies.]: 2015

    powodzenia ;)


    • 0

    #36
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+


    powodzenia ;)


    dzięki
    • 0

    #37
    jouu

    jouu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 588 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świekatowo
    • Staż [mies.]: 69

    do zobaczenia na podium :)


    • 0

    #38
    Duszeek

    Duszeek

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3205 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: 8.13r

    Powodzenia! :)

     

    Moze po prostu nie doczytałem, ale jaki cel? Masa, czy redukcja ?


    • 0

    #39
    drago84

    drago84

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2517 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wlkp
    • Staż [mies.]: 24+

    Powodzenia! :)

    Moze po prostu nie doczytałem, ale jaki cel? Masa, czy redukcja ?

    redukcja
    • 0

    #40
    fenix26

    fenix26

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20628 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Śląsk
    • Staż [mies.]: 04.13.

    Dopiero wejde w keto ale raczej bez ładowań chyba że już będe musiał

    wg mnie długotrwała ketoza bez ładowań nie ma sensu, poczytaj jeszcze o tej metodzie redukcji i raz na 2tyg ładowanie ww możesz robić :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko