Skocz do zawartości

Zdjęcie

Drugie śniadanie

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bedziu

bedziu

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 93 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    witam mam pytanie odnośnie drugiego śniadania. Jeśli mam np. do zjedzenia :

    banan, twaróg 200g, 150g razowego pieczywa z serem i indykiem. Przykładowo mam to zjeść o 11:00 to mogę zjeść o 11:00 te pieczywo z serem i indykiem, a o 12 mogę zjeść banan i twaróg ? Czy muszę to zjeść wszystko o 11 ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wektorek

    wektorek

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >60
    Mozesz smialo to podzielic na dwa posilki.
    • 1

    #3
    bedziu

    bedziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    dzieki :)
    • 0

    #4
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    Jedz jak Ci wygodniej, ilość posiłków nie ma żadnego znaczenia, mitem jest, że należy jeść często a mniejsze ilości. Możesz wszamać zapotrzebowanie w przeciągu 2h - efekt będzie taki sam.
    • 1

    #5
    bedziu

    bedziu

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 93 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    słyszałem też coś że jakiś posiłek nie może przekraczać iluś KCAL to też mit ?
    • 0

    #6
    wektorek

    wektorek

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >60
    Nie wskazane jest zeby przekraczal 50g białka.
    • 1

    #7
    Edo Ergo Sum

    Edo Ergo Sum

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1213 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork

    Nie wskazane jest zeby przekraczal 50g białka.


    Why?
    • 0

    #8
    fcwiatrak

    fcwiatrak

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 235 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    i około 600-700 kcal w posiłku, ale to tylko jedna ż wielu opinii

    Why?

    Bo więcej podobno się nie prżyswoi ale to mit

    Edytowany przez fcwiatrak, 31 sierpień 2012 - 11:30 .

    • 0

    #9
    wektorek

    wektorek

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >60
    Mit mitem, ale lepiej sie do tego odpowiednio ustosunkowac
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko