Skocz do zawartości

Zdjęcie

Drugi cykl Monohydrat, Jabłczan czy Stack?

- - - - - kreatyna monohydrat jablczan stacyklck

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MichalWFM

MichalWFM

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 42 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piastów/ Pruszków
    Witam!

    Trenuję na siłowni juz ponad 1,5 roku (z przerwami przez kontuzję). Jestem po jednym cyklu caps mono+ gainbolic 6000+ amino2000+ tauryna, który miałem w wakacje. Zauwazylem wtedy znaczny wzrost masy (nie pamitam jaki ale +/- 5kg) i sily (z 70kg.x2 na klatke w ostatniej serii do 90kg x3). Dokładnie rozpisanej diety nie posiadam, bo właściwie niemożliwe jest żebym ją utrzymał. Jem "dużo i dobrze" na tyle, że waga nie stoi, a i tłuszczu nie przybywa. Planuję dojść do 85-90kg i to utrzymywać, bo myślę, że przy moim wzroście to bedzie godnie wyglądało, a nie będę wyglądał jak "koks".

    Planuję drugi cykl i tu moje pytanie. Czy pozostać przy mono, czy wziąć jabłczan, czy może zainwestować w stack. Szczerze mówiąc to nie jestem pewien czy nie za wcześnie na stack.

    Jeżeli polecacie którąś z kreatyn to brałbym pewnie mono/jabłczan+ WPC ostrowia+ jakiś gainer+ coś dla lepszego przyswojenia kreatyny.

    Jeżeli stack to myślałem o Nitrobolon II+ WPC Ostrowia.

    Naczytałem sie o monohydracie i stackach lecz niewiele wiem o jabłczanie.

    Na cykl mam 150/200zł. Jakie rozwiązanie polecacie? Z góry dzięki za pomoc.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    daj jeszcze raz mono albo mono + lekki buster np cp przedtreningiem
    tanie wpc i jazda
    • 0

    #3
    sould

    sould

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1777 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kępno
    • Staż [mies.]: rośnie
    Daj mono vitalmax 300-500g + nitro II + wpc 80.
    • 0

    #4
    MichalWFM

    MichalWFM

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piastów/ Pruszków
    Jak brać mono z nitro II?

    Nitro rano i przed treningiem zgodnie z zalecanym dawkowaniem, a mono potreningowo 5g?
    • 0

    #5
    młody91

    młody91

      młody miszczu:))

    • Nowi na forum
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3177 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    Nitro tylko przed treningiem,mono rano i po treningu
    • 0

    #6
    *Freak*

    *Freak*

      powrocilem na forum po dlugiej przerwie

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2746 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WKLP
    • Staż [mies.]: rosnie
    j.w zbilansuj dawki krety ze wszystkich zrodel w DT tak aby ci wyszlo razem 10g w DNT bierz porcje mono 5g w ciagu dnia
    • 0

    #7
    MichalWFM

    MichalWFM

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piastów/ Pruszków
    Po namysłach stwierdziłem, że jednak mono+ nitro to troszke zbyt hardkorowo jak dla mnie na 2 cykl. A w jaki sposób brać mono+ jabłczan? Rozumiem, że dawka też ma nie przekraczać 10g w DT.
    • 0

    #8
    Gorthin

    Gorthin

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 409 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Koszary Spartakusa
    • Staż [mies.]: 33m-ce
    mono i jabłczan? Dziwne połączenie. Lepiej mono ALBO(!) jabłczan i do tego przedtreningówka np: cp.
    • 0

    #9
    MichalWFM

    MichalWFM

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piastów/ Pruszków
    Ktoś mi powiedział o takiej opcji...ale skoro to raczej odpada to chyba zrobie sobie tani rosty cykl na mono jeszcze a na następny już się pobawię w stacka. Aczkolwiek w innym poście kolega też pisze o cyklu mono + CM3, wiec nie wiem o co chodzi.

    Edytowany przez MichalWFM, 07 listopad 2010 - 12:02 .

    • 0

    #10
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Zacznij od mono potem zrobisz cykl na mono + CM3 a dopiero po tym cyku spróbujesz ze stakami
    • 0

    #11
    MichalWFM

    MichalWFM

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piastów/ Pruszków
    OK, dzieki. Mialem już jeden cykl na mono, wiec teraz sie połasze na mono+CM3, bo jednak czegoś innego chcę sprobowac. Dzieki wszystkim.
    • 0

    #12
    MichalWFM

    MichalWFM

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 42 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piastów/ Pruszków
    Jeszcze jedno pytanie, żeby w jednym temacie bylo. Tak dawkować? Z kreatynowego FAQ
    Dzień z treningiem :
    5 kaps. TCM rano na czczo
    5g monohydratu kreatyny po treningu
    Dzień bez treningu :
    5g monohydratu kreatyny rano na czczo
    5 kaps. TCM po południu
    • 0

    #13
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Jak tak jest w podwieszonym to jest dobrze.
    Tak dawkuj.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko