Skocz do zawartości

Zdjęcie

Drop sety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
radzio99

radzio99

    KFD Basic

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1436 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 0
Czy drop sety są wskazane na splita czy na fbw też mogę je stosować ? :rolleyes:
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Van Zan

Van Zan

    Bad Motherfucker

  • Pomocnik
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8442 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Szczecin
Za szybko na stosowanie takich metod ;)
  • 1

#3
Achilles90

Achilles90

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1759 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: xxx+
    odpuść drop sety bo wydolnosciowa niew dasz rady... zmniejsz sobie przerwe pomiedzy seriami zobaczysz efekty:)
    • 1

    #4
    radzio99

    radzio99

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1436 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Dziękować :rolleyes:
    • 0

    #5
    radzio99

    radzio99

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1436 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    A czy ewentualne dopompowania np tricepsa po głównym ćwiczeniu to machnąłbym sobie jeszcze prostowanie na wyciągu :rolleyes: Trenuje fbw :-D

    Dopompowania nie tak mocne jak te drop sety.

    Edytowany przez radzio99, 02 maj 2011 - 17:23 .

    • 0

    #6
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    To Ty czujesz czy dany mięsień jest zmęczony i zapompowany musisz wszystko samemu odróżniać i polepszyć łączność MÓZG-MIĘSIEŃ MIĘSIEŃ-MÓZG. Dropset to metoda zastraszania mięśnia i dobijania go.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko