Skocz do zawartości

Zdjęcie

Drążek rozporowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Dawwwio

Dawwwio

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 726 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Jak ćwiczycie na drążku rozporowym zamontowanym do futryny? Chciałbym robić wznosy prosty nóg, ale jest za nisko w stosunku do mojej wysokości. Da się poprawnie i efektywnie dla mięśni ćwiczyć brzuch przy mniej więcej takim wzroście i takiej wysokości drążka?

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    możesz wychodzić ze zgiętych nóg, możesz w ogóle ćwiczyć z ugiętymi nogami. Poza tym dołu nie ma musu robienia na drążku.
    • 0

    #3
    Dawwwio

    Dawwwio

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 726 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    a znasz jakiś dobry odpowiednik do tego ćwiczenia, żeby go zastąpić zamiast drążka, aby dawał również dobre efekty?
    • 0

    #4
    TuBosskiForJu

    TuBosskiForJu

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1021 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Las Vegas
    • Staż [mies.]: 7
    Unoszenie nóg na ławce.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników