Skocz do zawartości

Zdjęcie

dość nietypowy problem z bicepsem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
T-R

T-R

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 749 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    Cześc wiec tak mam dosc dziwny problem z bicepsem jest on bardzo krotki , i gdy przychodzi mi zmierzyc obwod reki i mierze prawidlowo to pokazuje niejakie 35 cm :brawo: a jesli mierze pod ukosem lekko to 39 , ja wiem otym ze ta reka nie ma 35 cm , co ja mam zrobic z tym ;D to jest lekko dziwne haha ;d jutro dozuce fotki tego czegos hehe licze na opinie
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -Venom-

    -Venom-

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 993 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze/Płock/okolica
    • Staż [mies.]: 85+
    moze podczas wykonywania cwiczen na biceps nie opuszczasz do konca w dol sztangi?? Skup sie podczas treningu bicepsa zeby prostowac reke przy rozkurczu do konca w kazdym cwiczeniu a napewno miesien zmieni ksztalt na dluzszy :]
    • 0

    #3
    .eLDOKa.

    .eLDOKa.

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 795 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów!
    • Staż [mies.]: ***
    No to chyba wiadome :brawo: ze jak mierzysz pod ukosem to wiecej wychodzi ;p , a ze masz mały to kwestia czasu ;-D
    • 0

    #4
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    właśnie tu jest ten problem , i to mnie dziwi , sztange opuszczam do samego konca... duzo na modlitewniku cwicze , tez lokcie prostuje do samego konca ... ;D
    • 0

    #5
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Daj uginanie ramion ze sztangą stojąc i opuszczaj do końca, z dość dużym ciężarem.
    • 0

    #6
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    ok ;D sprobuje , chociaz jak dam wiekszy ciezar bedzie mi go ciezko podniesc ;D bede musial gibac sie ;D dołoże jeszcze chwyt młotkowy na modlitewniku , bede robil 4cwiczenia na bica musi sie to poprawic... %-)

    Edytowany przez RosiX, 17 maj 2009 - 10:41 .

    • 0

    #7
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    Daj 3 ćwiczenia po 3 serie.
    • 0

    #8
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    hmm np uginanie ze sztanga , na modlitewniku i mlotkowy? wystarczy? %-) ja niby zawsze z bicem problem mialem , jest on o wiele slabszy od tricepsa..

    Edytowany przez RosiX, 17 maj 2009 - 10:47 .

    • 0

    #9
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Panowie panowie co wy piszecie. Prostowanie do samego końca ramion odpada - szkodzi na stawy. A już szczególnie na modlitewniku. Ręce mają być lekko ugięte. Zresztą możliwe że masz taki kształt przyczepów mięśniowych i tego już raczej nie zmienisz za bardzo, to uwarunkowanie genetyczne. Wstaw fotę łapy.
    • 0

    #10
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Tak żeby w sumie było 9 serii
    • 0

    #11
    Awantura

    Awantura

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1078 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+SW
    Genetyka jeden ma dłuższą a drugi krótszą i nic tego nie zmieni %). Młotki dorzuć %-)
    • 0

    #12
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    no i to by bylo tak %) znajomy mowi ze jest dobry , jednak mi sie wydaje ze jest za krótki ^^

    Załączone pliki


    • 0

    #13
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Jest normalny, masz długie ręce i dla tego to tak wygląda. Masuj się a będzie lepiej %-)


    Ps I jednak faktycznie masz mało w łapie centymetr nie oszukuje %)
    • 0

    #14
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    no to przekichane :] :D a bic tak opornie idzie ... ehhh ^^ ale jestem podbudowany tym ze malo BF jest ^^ %) nie mam do tego tendencji hehe

    Edytowany przez RosiX, 17 maj 2009 - 11:47 .

    • 0

    #15
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Nie przeklinaj to raz. A dwa młody jesteś masz dużo czasu, nie od razu Kraków zbudowano %)
    • 0

    #16
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    niecale 38cm w bicku ;D we wrzesniu 2008 roku zaczynalem mając 31 xd czy to dobry rezultat? %)
    • 0

    #17
    Awantura

    Awantura

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1078 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36+SW
    Nie xd. Albo coś chrzanisz albo zryte geny.
    • 0

    #18
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Nie xd. Albo coś chrzanisz albo zryte geny...





    No fakt 7 cm w 8 miesięcy to faktycznie mało.....za to Tobie rośnie pewnie tyle w miesiącu.



    Do autora, wynik OK, na przyszłość nie przejmuj się tym jaki jest przyrost, ważne żeby był :)
    • 0

    #19
    T-R

    T-R

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 749 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: długi
    wiesz , ja się zawsze opieram na WIELU wypowiedziach %) więc wypowiedź jednego kolesia jakos nei robi na mnie zadnego wrazenia hehe ;) noi to jest pietnastolatek ;nie ma co sie dziwic ;D on ma juz z 70 w lapie i 185 w klacie wynik zrobiony w dwa miesiace bez soczku ^^%)




    bez obrazy ^^

    Edytowany przez RosiX, 17 maj 2009 - 18:24 .

    • 0

    #20
    BoniU

    BoniU

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 77 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    chociaz jak dam wiekszy ciezar bedzie mi go ciezko podniesc ;D bede musial gibac sie ;D

    Załóż odpowiedni ciężar, który będziesz mógł podnieść bez "gibania" się ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko