Wczuwa się w forum
Moje QuestBary :)
Płatki owsiane 150gr
rodzynki ok 45gr
orzechy włoskie 25gr
skórka pomarańczy - 15gr
Polewa - Whey smak biała czekolada
trochę wiórków kokosowych na posypkę
Po zrobieniu na noc do lodówki na drugi dzień do pudełka i w drogę 
Makro jednego batona +/-
Kcal - 350
Białko - 19gr
Węgle - 41gr
Tłuszcz - 12gr
Edytowany przez thgunwk, 13 sierpień 2015 - 15:04 .
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Zgłodniałem 
KFD Premium
Czy wyszły by jakby zmniejszyć liczbę płatków owsianych a zamiast tego dodać białko żeby pasowały na LC ?
Wczuwa się w forum
wyszły by ,ale tych płatków te 80-100gr na pewno musisz dać,na pewno będą Ci się gorzej "kleiły" ale jak już dasz radę to mogą wyjść niezłe ,w sumie może sam spróbuje takiego wariantu. Pozdrawiam.
Zawsze możesz wiórkami zagęścić :)
KFD Premium
Pokombinuje bo naprawdę fajne do szkoły
No dobra, a jak to zrobiłeś bo składniki to każdy sobie może wymyśleć :D
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
- Ułożenie planu diety, treningu, suplementacji.
- Porady dietetyków, lekarzy, sportowców.
- Setki filmów instruktażowych, poradników
i ciekawostek.
- Miliony ciekawych dyskusji w obrębie KFD.
-... i wiele więcej :)
Zaloguj się
Rejestracja
Wróć do góry
