Skocz do zawartości

Zdjęcie

DOMOWA SIŁOWNIA NA PODDASZU

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
wojs

wojs

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Witam

    Chciałbym zrobić domową siłownię. Zakres budżetu do 1500zł. Siłownię chcę zrobić na poddaszu, jest tam równe podłoże. Chciałbym aby zestaw posiadał:
    - ławke z regulacją (ze stojakami)
    - modlitewnik
    - wyciąg
    - obciążenie +/- 95kg

    Mam 188cm wzrostu. Proszę o rady, nie mam za dużo pieniędzy. W sumie jak dało by radę kupić coś za mniejszą kase nie pogardzę ;)
    Zauważyłem że nie którzy odradzali zintegrowane stojaki z ławką, z tego powodu że nie można ćwiczyć na nogi. Osobiście nie będę ćwiczył na nogi i nie chcę żadnych dodatków.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Berbel

    Berbel

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Jak na poddaszu to może wyciąg sufitowy i drążek montowany do jakiejś belki? Masz taką możliwość? Jeśli tak to o wiele taniej by było :)

    Proponuje sprzęt firmy Marbo: (nie wklejam linków, bo nie mogę)
    - Zestaw 17 | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki 3w1 MS-S004 + modlitewnik MS-A001
    - Prasa przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A002
    - Drążek do sufitu ( 6 chwytów ) MH-D008
    - Zestaw 4 gryfów MW-G180, MW-G140-L, MW-G040

    Razem (678+139+79+186)*0,96 bo rabat daje nam 1138zł a za resztę kupujesz obciążenie stalowe. Odezwij się na bartek48@wp.pl to dam Ci namiar na fajny wyciąg sufitowy i obciążenie stalowe. Pokaże Ci zdjęcia ciężaru i ocenisz jak Ci się to widzi :)Pozdro

    Edytowany przez Berbel, 15 czerwiec 2012 - 17:35 .

    • 1

    #3
    wojs

    wojs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Napewno odpada:

    - Prasa przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A002
    - Drążek do sufitu ( 6 chwytów ) MH-D008

    Nie chce żadnych przyżądów do ćwiczenia nóg, a drążek sufitowy już posiadam ;)
    • 0

    #4
    Berbel

    Berbel

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    To skoro nie chcesz prasy to trzeba Blokada ud do ławek z linii Semi-Pro MS-A003 aby można było robić brzuszki oraz skos dolny. Wpisz sobie w allegro "OBCIIĄŻENIE NA SIŁOWNIE 3ZŁ KG" i skontaktuj się z tym gościem w sprawie obciążenia. Jak widać nie szpeci i jest tanie, naprawdę polecam. A jeśli zostanie ze 100zł to polecam jakikolwiek wyciąg sufitowy i masz kompletną siłke :)
    • 1

    #5
    wojs

    wojs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    To skoro nie chcesz prasy to trzeba Blokada ud do ławek z linii Semi-Pro MS-A003 aby można było robić brzuszki oraz skos dolny. Wpisz sobie w allegro "OBCIIĄŻENIE NA SIŁOWNIE 3ZŁ KG" i skontaktuj się z tym gościem w sprawie obciążenia. Jak widać nie szpeci i jest tanie, naprawdę polecam. A jeśli zostanie ze 100zł to polecam jakikolwiek wyciąg sufitowy i masz kompletną siłke :)


    Ławkę do brzuszków posiadam, więc nie będzie potrzebna blokada.
    • 0

    #6
    Berbel

    Berbel

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    To najlepszym wyborem będzie dla Ciebie
    - Zestaw 17 | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki 3w1 MS-S004 + modlitewnik MS-A001. Najlepsza ławka do domu oraz uniwersalne stojaki(przysiad, skos dolny, miejsce na obciążenie).
    - Zestaw 4 gryfów MW-G180, MW-G140-L, MW-G040(podmiana gryfów do hantli na gwintowane)
    Obciążenie te, które Ci podałem i wyciąg sufitowy, osobiście polecam firmy Masiv, bo jest dłuższy od Marbo.
    • 1

    #7
    wojs

    wojs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Po długim namyśle zestawiłem coś takiego:

    2012 | Zestaw 17+S | Ławka MS-L002 + stojaki 3w1 MS-S004 + modlitewnik MS-A001 + zestaw 4 gryfów + obciążenie 94kg (1336zł)

    +

    Wyciąg do ławki MS-W002 (219zł)

    Razem 1555zł dojdzie do tego rabat. (Jak skorzystać z rabatu?)

    Po taki zestaw bym jechał osobiście, więc brak kosztów wysyłki.
    Napewno wezmę to na raty, bo dzwoniłem wcześniej i jest taka możliwość.

    Co o tym myślicie?
    • 0

    #8
    Berbel

    Berbel

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Wyciągu do ławki nie polecam. musisz go przesmarować więc przy każdorazowym wkładaniu upierdzielisz sobie rączki i taki wyciąg sprężynuje przy obciążeniach 65+. Weź sufitowy, nie pożałujesz. Co do rabatu to wchodzisz w dział Marbo i w podwieszonych masz "MARBO - Rabat 4% dla każdego forumowicza".
    • 1

    #9
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Zestaw ok, tylko j/w blokada do nóg a lepiej prasa będzie niezbędna do ćwiczenia skosu dolnego na ławce L002 ;) Inaczej najprościej w świecie zgodnie z prawem ciążenia będziesz zjeżdżał w dół ;P

    Co do wyciągu wolałbym zaczekać i zamiast niego teraz wziąć prasę. Z czasem dozbierać i brać montowany do ściany.


    a o rabat to tutaj:
    >> http://www.kfd.pl/ma...icza-80050.html
    • 1

    #10
    wojs

    wojs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Montaż wyciągu do ściany czy belki, sprawił by mi trochę problemów. Nie mam miejsca żeby zamontować. Ciekawi mnie jeszcze jedna rzecz.
    Według danych producenta wyciąg do ławki ma wytrzymałość 150kg. Wyciąg do sufitu MH-W005 ma wytrzymałość 120kg. Więc dlaczego miał by być gorszy od sufitowego?
    • 0

    #11
    Berbel

    Berbel

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Podana wytrzymałość wyciągu sufitowego to wytrzymałość zapięć linki bodajże, wymieniasz na mocniejsze i wytrzyma słonia. Jeśli jest tak jak mówisz i wyciąg do ławki to jedyna opcja to zamawiaj! :)
    • 0

    #12
    tixotlon

    tixotlon

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 249 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    Moje zdanie jest takie, jeżeli nie nie masz zamiaru trenować nóg to odpuść na starcie. Polecam przeczytać ten artykuł: http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
    • 0

    #13
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Wyciąg montowany do ławki jest oczywiście mniej stabilny od tych montowanych na "sztywno". Wytrzymałość to kwestia dyskusyjna.

    ps: nie licz że nałożysz na niego 150kg a on będzie swobodnie działał ;)
    • 0

    #14
    wojs

    wojs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Byłem dzisiaj wymierzyć i poszukać miejsca na ten wyciąg. Jedyna możliwość to przykręcenie tzw. wyciągu sufitowego do belki. Tak więc finalnie zestaw do zakupu wyglądał by :

    012 | Zestaw 17+S | Ławka MS-L002 + stojaki 3w1 MS-S004 + modlitewnik MS-A001 + zestaw 4 gryfów + obciążenie 94kg (1336zł)

    +

    Wyciąg do sufitu MH-W005 (99zł)

    +

    Prasa przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Semi-Pro MS-A002 (139zł)

    Razem 1574zł po rabacie 1513.14 zł


    Co o tym sądzicie, jakieś zmiany w sprzęcie?
    • 0

    #15
    anielen

    anielen

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 21 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wysoka
    • Staż [mies.]: 4
    Może napisz nam co już wgl masz na tej swojej domowej siłowni.
    • 0

    #16
    wojs

    wojs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Może napisz nam co już wgl masz na tej swojej domowej siłowni.


    Na dzień dzisiejszy ławeczkę do brzuszków i drążek do podciągania.
    • 0

    #17
    Berbel

    Berbel

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3
    Jest okej, skoro odbierasz osobiście to zakup zestawu z obciążeniem jest dobrym wyborem :) Na takim sprzęcie naprawdę poćwiczysz kilka ładnych lat. Pomyśl jeszcze o uchwycie kierownicy do wyciągu i załatw sobie od razu linkę na triceps :)
    • 0

    #18
    BlackBull

    BlackBull

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 435 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Polska północna
    • Staż [mies.]: 15
    Ale czy napisał że nie będzie ćwiczył nóg? Przecież bez prasy też można nogi ćwiczyć i to o wiele skuteczniej i efektywniej... Napisał tylko że przyrządów nie chce a zawsze można przysiad robic mc na prostych i wiele innych.
    • 0

    #19
    wojs

    wojs

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Ale czy napisał że nie będzie ćwiczył nóg? Przecież bez prasy też można nogi ćwiczyć i to o wiele skuteczniej i efektywniej... Napisał tylko że przyrządów nie chce a zawsze można przysiad robic mc na prostych i wiele innych.


    Dzięki za zrozumienie.

    Sprzęt będę powoli zamawiał. Jak się urządze, postaram się wstawi jakieś zdjęia ;)


    Dziękuje wszystkim za rady i udział w dyskusji ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko