Skocz do zawartości

Zdjęcie

Domowa siłownia - jaki sprzęt i jakie koszty

- - - - - pytanie

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
leszek535

leszek535

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 231 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:katowice
    Witam. Chcialbym sie dowiedziec jakiego rodzaju sprzetu bym potrzebowal i ile w przblizeniu bym na niego potrzebowal pieniedzy.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    dioxxx

    dioxxx

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 410 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    na pewno lawka płaska skos drążek poręcze stojaki i z 100 kg obciążenia tak na początek i niewiem ile by to kosztowalo jak byś sam robił to ok 100-150zl
    • 0

    #3
    seba693451

    seba693451

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 425 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 18

    około 1000 zł ja wszystko osobno kupywałem to drogo zapłaciłem najdroższe obciążenie będzie ławkę kupisz nawet za 250zł sztanga 100zł reszta obciążenia (sztanga może być tańsza).


    • 0

    #4
    szmicel

    szmicel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 278 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów WLKP
    • Staż [mies.]: 3lata

    Podstawą to jest Drążek, Ławeczka płaska/Skośna, Stojaki, Gryf, Hantle :)
    Ja pamietam jak zaczynałem ćwiczyć w domu, to wydałem na to wszystko 1500+ zł..
    Wiesz fajnie, bo jak są święta, albo coś innego wypada że siłownia jest zamknięta to mogę zrobić sobie trening w domu.
    Ale tak naprawdę, powiem ci że lepiej iść na siłownie niż w domu ćwiczyć :)
    Za siłownie wydasz od 80-100+ zł i lepiej na tym wyjdziesz, ale to już od ciebie zależy..

     

    POZDRAWIAM %%)


    • 0

    #5
    Wariat944

    Wariat944

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 262 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Podstawą to jest Drążek, Ławeczka płaska/Skośna, Stojaki, Gryf, Hantle :)
    Ja pamietam jak zaczynałem ćwiczyć w domu, to wydałem na to wszystko 1500+ zł..
    Wiesz fajnie, bo jak są święta, albo coś innego wypada że siłownia jest zamknięta to mogę zrobić sobie trening w domu.
    Ale tak naprawdę, powiem ci że lepiej iść na siłownie niż w domu ćwiczyć :)
    Za siłownie wydasz od 80-100+ zł i lepiej na tym wyjdziesz, ale to już od ciebie zależy..

     

    POZDRAWIAM % %)

     

    wole osobiscie domowa diłownie nie trzeba czekac za sprzet blisko masz na siłownie spokój masz i mozesz zrobić pożadny trening ale nie mowie ze na profesjonalnej siłowni nie mozna zrobic tez dobrego treningu bo mozna ale z domowej najwięksi wychodza ;d

     

    ja na swoja siłke wydałem ok 3 tys a i tak mi brakuje obciazenie troche gryf łamany 120 cm i kilka hantli dokupic zeby sie nie pier.... paski pasy brama ;pp pozdro


    • 0

    #6
    Adryjaneks

    Adryjaneks

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 18 postów

    Moja siłownia wyniosła łącznie ~230zł :D

    Ławke - płaska i skos+ ( kupiłem profili na złomie, deske miałem, gąbke miałem i obiłem dermą ) - wyszło coś ok 20zł

    Hantle - Kupiłem 2x 18kg za 100zł

    Gryf - 70zł

    Stojaki - 25zł ( na złomie )

     

    Co prawda brakuje obciążenia, ale jeśli potrafisz delikatnie obchodzić się z obciążeniem i nie rzucać nim to wyjdzie ok 50gr / kg ( mam na myśli betonowe, lecz trzeba o nie dbać bo łatwo się kruszą )


    • 0

    #7
    dioxxx

    dioxxx

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 410 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 15
    ja mam betonowe trochę miejsca zajmują ale da się z tym żyć ;) najlepiej i najtaniej to pójść na złom tam za pare zl masz w ch** obciążenia ;)
    • 0

    #8
    Rozwalacz

    Rozwalacz

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 282 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 25

    tylko jak nogi w domu zrobisz?


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wykroki, hack przysady, syzyfki, MC na prostych, bułgar.


    • 0

    #10
    Wariat944

    Wariat944

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPip
    • 262 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    tylko jak nogi w domu zrobisz?

    to juz sie w domu nog nie da zrobic haha? angry napisał jakie mozna zrobic cwiczenia na nogi ;pp


    Edytowany przez Wariat944, 01 kwiecień 2014 - 08:20 .

    • 0

    #11
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31365 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Masz stojaki, a to jest ważne, więc kilka ćwiczeń spokojnie wykonasz.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko