Skocz do zawartości

Zdjęcie

Domowa siłownia, a orginalna

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
B0l0

B0l0

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 22 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:do kąd??
    • Staż [mies.]: 12
    Mam takie pytania. Posiadam domową siłownie czyli ławeczka i hantle. Ciągle tym operuje i w ciagu 8 miesiecy doszedlem do 130kg w wyciskaniu. Nie jem żadnych suplementów ani żadnego koksu. Moje pytania są następujące:


    • Czy jak bym zaczynał odrazu na orginalnnej siłowni czy miałbym lepsze przyrosty i więcej siły przyszło.?
    • Miałem zamiar dojść do 150-160 w wyciskaniu w domowych warunkach, a pózniej na orginalną czy po tym bede musiał zacząć zacząć trening spowrotem dla początkujących bo zapewne bede mial braki, czy dla średnio zaawansowanych??

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    nie orginalna tylko publiczna
    nie ma raczej roznicy no moze z tym ze bedziesz mial wieksza roznorodnosc cwiczen bo na publicznej jest wiecej zelastwa
    "orginalna' nie ma zadnych magicznych wlasciwosci %)
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    1 Czy professional czy domowa to nie am znaczenia najważniejszy jest trening i odpowiednia dieta
    2 Jak jesteś rozcwiczony to po co.


    Coś wątpię w twoją siłę....
    • 0

    #4
    B0l0

    B0l0

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 22 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:do kąd??
    • Staż [mies.]: 12
    Rozumiem w twoją wątpliwość bo na Publicznej też mi niewierzyli ze 8 miesiecy. Ale na serio ... reszte zostawiam tobie. Niezależy mi na tym żeby ktoś wierzył najwarzniejsze jest jaka jest prawda. Dzieki za odp.

    Edytowany przez B0l0, 31 grudzień 2008 - 16:58 .

    • 0

    #5
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    To te twoje hantle ważą pewnie po 50kg jedna %)

    Co do różnicy pomiędzy siłowniami to jest taka że na publicznej siłowni dobierasz ćwiczenia które chcesz a na domowej robisz te ćwiczenia na które pozwala ci sprzęt...

    Zainwestuj w sztangę.
    • 0

    #6
    ___KAMIL___

    ___KAMIL___

      Kazach(R)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7096 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:się biorą dzieci???
    • Staż [mies.]: Sporo
    Bez róznicy gdzie trenujesz przyrosty będą takie same.
    Dla jednego bubliczna siłownia się nadaje a dla drugiego nie.
    Dla mnie się nie nadaje bo jak przychodza laski trenować co w ogóle nie mogę sie skupic (zapominam o ilości serii itd.zero koncentracji)
    • 0

    #7
    Shaddy

    Shaddy

      http://youtu.be/cOqua-Cny4g

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8565 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rybnik
    • Staż [mies.]: 20 !
    To przed treningiem sobie gruchę trzepnij i będzie po problemie %)

    Na publicznej siłce dobierasz odpowiedniejsze ćwiczenia do danego treningu, no i można było by się spodziewać lepszych przyrostów. Bo na pewno na siłce zdziałasz więcej niż hantlami.
    • 0

    #8
    K.A.T

    K.A.T

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3857 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trzeci wymiar piekła
    • Staż [mies.]: ****
    Moim zdaniem motywacja główna role odgrywa , osobiscie cwicze na domowej silce ina pakerni płatnej, widze ze sa goscie co nawet 10 % tego co ja wdomowej robie nie robia bo przegadaja 1,5 godz z kolesiami
    To kwestia nastawienia do treningu i tyle, samą sztanga mozna wiecej uzyskc niz najlepszym sprzęcichem jak sie ma lenia w dupie to najlepszy sprzęt nie pomoże.
    • 0

    #9
    CROCCO

    CROCCO

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 334 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3 karton na prawo
    • Staż [mies.]: 14
    a moje zdanie jest takie że ciężarki w pro siłce sa lżejsze xD beskiu! wyciskając na klate sztangą z żelaznymi cięzarkami wycisne 86kg a na orginalnych 93kg pocisnąłem. niewspominając o wyciągu, rozpiętkach (pozycja siedząca) i maszynie na nogi gdzie różnica jest w kilkudziesięciu kilogramach.
    • 0

    #10
    J_B

    J_B

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 869 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 24
    U mnie na siłce ostatnio wymienili ciężary. Warzyliśmy krążek 10 kilowy, to ważył 9,9 kg. Więc nic dziwnego, że u Ciebie jest taka sytuacja.
    • 0

    #11
    dark_luna

    dark_luna

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 100 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Essen / Deutschland
    • Staż [mies.]: ok. 60
    Mam takie jedno pytanie co do domowej silowni.ten sprzet: http://www.sport365....ro330_large.jpg
    , czy polecacie mi to kupic czy lepiej zwykla lawke. moj kolega to ma i chce mi za 100€ sprzedac +100kg i pare hantli wszystko bardzo dobrym stanie. (€ bo mieszkam w niemczech)
    a nie chce sie do jakiegos fitness studio zapisywac chociaz jest niedaleko mnie.
    • 0

    #12
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57574 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Na poczatek powinno wystarczyc, jednak na jakies powazniejsze cwiczenie to sie nie bardzo nadaje.
    • 0

    #13
    34

    34

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1237 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Hoolycity
    • Staż [mies.]: z30
    cenie sobie własną siłkę w piwnicy za spokój i cisze, najlepiej jakby w ogóle nie potrzebował nikogo do podawania asekuracji wtedy miałbym spokoj no ale tak sie nie da ; ]

    raz na jakis czas planuje sobie trening bardziej złożony i wtedy biore 1-2miecha karnetu zeby miec dostęp do sprzętu

    Edytowany przez 34, 01 styczeń 2009 - 19:14 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko