Skocz do zawartości

Zdjęcie

Domowa siłownia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tamishman

tamishman

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Cześć. Planuję zakupić sobie gryf oraz jakąś ławeczkę aby troszkę poćwiczyć sobie w domu - niestety na siłownie mam kawal drogi.

    No więc..

    Posiadam obecnie 50 kg obciążenia o średnicy otworu 27mm, są to talerze żeliwne oraz dwa gryfy sztangielkowe, więc myślę, że nie jest poitrzebne mi obciązenie oraz sztangielki tylko jedynie gryf prosty oraz ławka.

    Gryf:
    Jaki? Warto dodać, że przestrzeń do ćwiczeń jest bardzo mała. A ja jestem bardzo-początkujący.

    Chciałbym dodać, że zależy mi też na niskiej cenie. Solidność nie jest najważniejsza bo nie będę ćwiczył na tym sto lat.

    Rozważam takie dwa:
    http://allegro.pl/porzadny-gryf-prosty-150cm-fi-2-54cm-najtaniej-i1671470310.html
    http://allegro.pl/najtaniej-gryf-prosty-180cm-fi-2-54cm-nakretki-i1671470307.html

    Tylko właśnie jaka długość.. mały przestrzeń do ćwiczeń..

    Ławka:

    Ławka tak jak gryf (super porównanie) powinna być tania oraz bardzo mobilna, taka którą da się złożyć bez narzędzi i w razie potrzeby rozłożyć i szybko schować.

    http://allegro.pl/profesjonalna-lawka-do-sztangi-prosta-250-kg-i1666042205.html
    http://allegro.pl/lawka-skladana-lamana-2-kolory-do-wyboru-hit-i1666151193.html
    http://allegro.pl/profesjonalna-lawka-iron-body-prosta-skosna-i1664718005.html


    Naprawde - zależy mi na tym aby była bardzo mobilna.

    Posiadając mniej więcej taki sprzęt zrobię całą "górę", przynajmniej powinienem prawda? Czy może coś ejst jeszcze potrzebne?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    SuBa

    SuBa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 166 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zdolny Śląsk
    • Staż [mies.]: 4+10
    Witam. No wiec tak, jeśli gryf to na pewno dłuższy czyli 180, 150 jest za mala żeby wygodnie popowac klatkę oraz po prostu jest bardziej uniwersalny. Druga sprawa to grubość gryfu, obciążenie masz 27 mm, to mało, ja radził bym ci gryf 28 mm, a obciążenie przetoczyć na otwór 29-30 mm, no ale zrobisz jak będziesz chciał, ale bierz 180 cm, tutaj masz gryf 28 mm, jeśli zdecydował byś się na przetoczenie http://www.marbo-spo...e-mw-g180s.html. Trzecia sprawa to ławka, to co podałeś nie nadaje się kompletnie do niczego, aluminiowa konstrukcja, która wytrzyma max 100 kg, po za tym ławki które podałeś nie maja stojaków, wiec jak wyobrażasz sobie trening klatki? Ja proponuje wybrać coś z Marbo, jeśli zależy ci maksymalnie na kosztach to bierz http://www.marbo-spo...akami-l006.html. Po czwarte przydałby ci się jeszcze wyciąg, jakiś drążek do podciągania, ale jak na sam początek to podstawowe ćwiczenia zrobisz na ławce. Pozdro SuBa.
    • 0

    #3
    tamishman

    tamishman

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 9 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    A może jakaś ławka w której można odmontować stojak? Taka.. mobilna! Bez uzycia narzedzi.
    • 0

    #4
    SuBa

    SuBa

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 166 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zdolny Śląsk
    • Staż [mies.]: 4+10
    http://www.marbo-spo...adana-l011.html Ale do niej musisz kupić osobne stojaki.

    Edytowany przez SuBa, 26 czerwiec 2011 - 16:12 .

    • 0

    #5
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Ta da Ci najwięcej możliwości :
    >> http://www.marbo-spo...mi-mh-l007.html
    jeśli chcesz wolno stojącą to coś takiego:
    >> http://www.marbo-spo...niana-l014.html
    lub
    >> http://www.marbo-spo...niona-l008.html

    :ziober:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko