Skocz do zawartości

Zdjęcie

Domowa siłownia Semi pro Marbo

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Parias14

Parias14

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów

Witam. Jako, że od dłuższego czasu zastanawiam się nad skonstruowaniem małej siłowni domowej, chciałem się dowiedzieć, czy poniższy zestaw, który sam obmyśliłem to dobry początek na rozpoczęcie budowania swojej sylwetki?;) 

 

http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

 

http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

 

http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

 

http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

 

http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

 

Jako, że mam obecnie większą ilość gotówki, mogę sobie pozwolić na dokupienie jeszcze czegoś do tego zestawu. Zastanawiałem się nad poręczą stacjonarną tą za prawie 1000 zł, ewentualnie zamiast niej nad ławką na prostowniki grzbietu, łydkownicą, bądź maszyną na najszerszy grzbietu (tą bez oparcia). Ogólnie mam możliwość wydania na to wszystko ok 4 tyś. 

 

Czy warto brać te stojaki bramowe, czy wystarczające będą dla mnie takie bez łączenia? Czy wyciąg to póki co zbędny wydatek i na razie kupić tzw. podstawę, czyli ławkę, obciązenie, gryfy, modlitewnik i prase, czy warto już teraz w to zainwestować? I czy ten zestaw obciążenia wydaje się być spoko? Bo w podobnej cenie jest również zestaw slim:

http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

 

I nie wiem czy bardziej zwracać uwagę na to żeby było więcej tych większych krążków, czy tych z mniejszą ilością kg (w tym slim jest np. tylko 4 krążki po 1,25 kg, a w tym co dałem na samej górze zestawie aż 8 i opcja z ośmioma wydaje mi się być lepsza, choć piszą tam, że te slim jak sama nazwa wskazuje zajmują znacznie mniej miejsca). 

 

I Czy takie rzeczy jak ta łydkownica czy poręcz stacjonarna to już totalna przesada póki co? :D 

 

Liczę na odpowiedzi, czy warto brać taki zestawik, czy wyrzucić coś z niego i coś innego dokupić.

 

Pozdrawiam:) 

 

 

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Darek64

Darek64

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 37 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Kupiłem podobny zestaw z małą różnicą. Nie mam miejsca na stacjonarny wyciąg (a szkoda) dlatego wziąłem wyciąg do ławki. Moim zdaniem stojaki MS- S105 są praktyczniejsze (ale to już rzecz gustu i miejsca w siłowni). Z drugiej strony po co przepłacać za belkę łączącą ponad stówkę. Jestem zadowolony choć sprzęt moim zdaniem nie jest do końca dopracowany, wymaga małych przeróbek (prasa). Co do reszty niech się wypowiedzą koledzy z większym stażem.


  • 0

#3
ra1

ra1

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 489 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Na wyciąg i poręcz stacjonarną poczekałbym do nowej serii.

Poręcz MS-U010 to solidna konstrukcja, jednak troszkę nieprzemyślana, bo drążek w linii prostej jest za blisko oparcia. Chcąc podpiąć obciążenie zdarza się rysować nim po oparciu, chyba, że podpina się je dość nisko. W nowej wersji wydaje się to lepiej rozmieszczone, dodatkowo masz ogranicznik dla podłokietników i regulowaną odległość uchwytów. Oczywiście nie żałuję, że kupiłem tą wersję, chociażby z tego względu, że jest mega stabilna.

 

Wideo recenzja MS-U010:

Nowa poręcz: http://www.marbospor...ro/ms-u110.html

 

Konstrukcja wyciągu z nowej serii wydaje się praktycznie taka sama jak z obecnej serii, wszak nowe kółka wyglądają masywniej. Po przeczytaniu recenzji tu na forum też miałem kupić wyciąg MS-W005, jednak poczekam na nowy (pewnie z 5 miechów jeszcze :D).

 

Nowy wyciąg: http://www.marbospor...ro/ms-w105.html


  • 2

#4
sebastian061

sebastian061

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 331 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pawliczka
    • Staż [mies.]: 34

    Jesli masz możliwość montażu do sciany to polecał bym ci takie poręcze i drązek :

     

    http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

    http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

     

    Po co płacić 1000zł jak można miec to samo (jesli nie lepsze) za mniejsza kase. Dzieki zaoszczędzonej kasie można dokupić jakiś inny sprzęt. Ale to tylko moja propozycja. 


    Edytowany przez sebastian061, 02 maj 2015 - 17:30 .

    • 0

    #5
    Parias14

    Parias14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów

    @Sebastian

     

    Myślałem nad tym, ale w moim domu są jakieś liche ściany. 4 lata temu jak moi rodzice kupowali dom to nie sprawdzili tego. Wszystko co próbujemy nawet najmniejszego przybić do ściany momentalnie się w tym miejscu kruszy... Więc taką masywną konstrukcje jak ta poręcz bałbym się zawiesić. 

     

    *ra1

     

    No te nowe modele wydają się być znacznie ciekawsze. Zastanawia mnie do czego w tej poręczy są te dwa uchwyty na dole, do pompek do góry nogami? :D Jeśli faktycznie to kwestia kilku miesięcy czekania, to póki co chyba wezmę ten zestaw co przedstawiłem, ale bez tych poręczy i wyciągu. Tylko, żeby cena była podobna bo jeśli producent za odświeżony design i parę ulepszeń zawoła 3,4 stówy więcej to wezmę chyba te obecne modele :D 


    • 0

    #6
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Koleś z filmiku śmieszny a najciekawsza jest teoria że woli to rozkładać i składać niż dać o połowę mniej kasy, mieć 100% stabilności i wywiercić kilka dziur ale jak kto woli %)

    Jeśli chodzi o zestaw z ławką to osobiście wolałbym mieć w kieszeni 150 i kupić w to miejsce coś dodatkowo ;)
    >> http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

    lub nawet

    >> http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

     

    przy takim zestawie dokupiłbym dodatkową parę hantli :)

     

    ptóre uchwyty na dole bo chyba coś mnie ominęło :P
     


    • 0

    #7
    Parias14

    Parias14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów

    http://www.marbospor...ro/ms-u110.html te czerwone uchwyty na dole (?). 

     

    A jeśli chodzi o obciążenie jeszcze. Taka sama cena praktycznie, a co wybrać? 

     

    http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

     

    http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

     

    http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

     

    W tym pierwszym zestawie gryfy mają po 28 mm średnicy, a pozostałe dwa zestawy po 30 mm, a obciążenie po 31. Czy w tym pierwszym zestawie może być zbyt duży luz podczas dzwigania? Bo z chęcią wziałbym właśnie ten pierwszy zestaw, gryfiki są na zaciski sprężynowe i wizualnie fajnie wygląda to sprzęciwo. 


    • 0

    #8
    ra1

    ra1

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 489 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Patrząc na cenę nowej ławki MS-L102, w stosunku do poprzednika MS-L002 (2012), różnica wynosi zaledwie +20 zł. Mam nadzieję, że Marbo nie będzie jednak szalało z cenami, głównie przy wspomnianym wyciągu, gdzie konstrukcja - przynajmniej na pierwszy rzut oka - jest niemalże identyczna.

     

    Co do obciążeń - często przydają się talerze 5 kg do hantli, fi ~24 cm, żeby "grubszego", ale jednak zgrabnego hantelka np. sobie do wiosłowania skręcić. Ino ty masz w 10-tkach zbliżone fi, więc zestaw obciążeń całkiem ok (pomijajac, że stalowych placków, odliczając już gryfy, miałbyś ze 170 kg w tej samej cenie - wszak co kto lubi :P).


    • 0

    #9
    ra1

    ra1

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 489 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Luz na gryfie 28 mm, z obciążeniem 31 mm nie przeszkadza w poziomie. Gryfiki bierz dla własnego bezpieczeństwa na zaciski śrubowe, nie sprężynowe (chyba że weźmiesz gładkie i pokombinujesz z zaciskami imbusowymi). Nawet jak się coś odkręca na hantlu śrubowym to kupujesz podkładki sprężynujące i po problemie.

     

    Sry za post pod postem, ale nie mogę edytować.


    • 1

    #10
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    No można ich użyć do pompek głową w dół :P ale również do zwykłych lub z nogami przed siebie, ile ludzi tyle pomysłów :P
    osobiście do tego zestawu

    >> http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

    dokupiłbym 2x10kg :P


    • 0

    #11
    Parias14

    Parias14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów

    Ogólnie to nie musi być obciążenie i gryfy z marbo, bo wiem ze po internecie ten rodzaj sprzętu lata trochę taniej i za taką cenę miałbym pewnie trochę więcej kilosów, ale jak już kompletować sprzęt z jednej firmy to z jednej, tak mi jest wygodniej ;P 

     

    Dzięki za wszelkie rady, ciekawy jestem jeszcze czy inni także podzielają tą opinie, żeby gryfików nie brać na zaciski sprężynowe? I czy ta nowa seria Semi pro wyjdzie jeszcze w tym roku? Bo coś tam czytałem na tym i na innym forum, że Marbo w tej kwestii strasznie rozciąga w czasie wdrożenie nowych sprzętów do sprzedaży.  


    • 0

    #12
    Parias14

    Parias14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów

    Złożyłem jeszcze raz zestaw z większą ilością kilosów i zestawem MS8 i wyszło mi niewiele ponad 2 tyś zł. Z wyciągiem i poręczą się wstrzymam do nowej serii, ale mimo wszystko chciałbym już teraz wydać na coś jeszcze w granicach tysiaka :D 

     

    Co lepsze, dwa takie sprzęty:

     

    http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

    http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

     

    Czy jeden taki w cenie prawie tych dwóch: 

     

    http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html

     

     

    Czy to już czysta fanaberia i głupota kupować takie coś? :D Bo ogólnie chciałbym, żeby ta siłka była jak najlepiej wyposażona;) 


    • 0

    #13
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy

    Marbo zawsze miało opóźnienia z wprowadzaniem nowych serii więc trzeba mieć sporo cierpliwości, a co do sztangielek to w przypadku krótkich tylko gwintowane :)

    Co do tych trzech sprzętów to jeśli nie masz co robić z pieniędzmi to jak najbardziej bo jak dla mnie wydawać prawie 500 na jedno ćwiczenie :P W takim układzie wolałbym sobie już rack'a kupić :)
    >> http://www.marbo-spo...arbo-Sport.html


    • 0

    #14
    ra1

    ra1

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 489 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Maszyna MS-U008 - sam też myślałem nad jej zakupem, chociaż (pomijając zwykłą sztangę) to samo zrobisz na wyciągu dolnym, a nawet ciut lepiej. Możesz sobie różne uchwyty doczepić, wiosłować do brzucha lub klatki, oburącz, jednorącz, a nawet w podparciu klatki o ławkę skośną.


    • 0

    #15
    Parias14

    Parias14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów

    Czyli jeśli zamierzam w przyszlości kupować wyciąg to tej maszynyv U008 nie opłaca się brać? 

     

    Nad tą klatką Rack też myślałem. Póki co kupie ławkę, stojaki, modlitewnik, prasę i obciążenie. Resztę będe dokupywał z czasem;) 


    • 0

    #16
    ra1

    ra1

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 489 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Jak wyżej ~Game pisał, nie napędzaj się w koszta, najlepiej byłoby wybrać pomiędzy klatką lub stojakami. Gdybym był na twoim miejscu i dysponował odpowiednimi funduszami "na teraz", od razu kupiłbym racka i gryf dłuższy niż te 180 cm (szerokość klatki jest na styk z długością części chwytej gryfu, luzu zostaje tylko ~3cm na stronę). W racku Marbo, otwory na pręty asekuracyjne są co 10 cm, to też trzeba wziąć pod uwagę - nie każdemu musi to odpowiadać. Przy dokupieniu racka stojaki i tak pewnie pójdą w kąt, jeżeli ćwiczysz sam bez asekuracji (asekuracja w racku jest imo pewniejsza niż w stojakach). Przemyśl dwa razy zanim kupisz cokolwiek, później kiepsko jest sprzedawać sprzęt po niższej cenie i być stratnym.

    Główna zaleta racka - ćwiczenia bez walcowania :D


    MS-U008 - głównym atutem jest podparcie pod klatkę, czyli odciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa przy wiosłowaniu. Jeżeli nie masz wady kręgosłupa lub bóli, to podparcie jest zbędne. Na maszynie możesz też pewnie dowalić więcej ciężaru niż na wyciąg. W obecnej wersji nie dospawali nawet dodatkowych rączek do chwytu neutralnego, jak dla mnie minus.

    2 filmiki, gdzie pokazane jest wiosłowanie na tej maszynie:



    Wiosłowanie na wyciągu z podparciem klatki o ławkę:


    Oczywiście to subiektywne, dość ekonomiczne podejście. Jeżeli masz miejsce i środki, to nie ma przeszkód, żeby całą siłkę zawalić sprzętem.


    • 0

    #17
    Vin Diesel

    Vin Diesel

      teamKFD

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 17045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Santa Monica, CA

    rack to świetna sprawa. Mam u siebie "samoróbkę" na siłce i jest zdecydowanie lepiej niż na zwykłych stojakach.


    • 0

    #18
    Parias14

    Parias14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów

    To teraz mi mętliku narobiliście z tym rackiem i stojakami ;P Trenować sam będę, ale czy ten rack poza lepszą asekuracją, to warta rzecz faktycznie, więcej możliwości ćwiczeń? Coś tej kasy mam, ale to w końcu ponad 7 stów więcej niż te np. stojaki MS-S105. Musiałbym też zestaw gryfów i obciążeń sam skonstruować... bo w zestawach Marbo najdłuższy gryf ma 198 cm, a w przypadku Racka najlepsze są chyba te co mają ponad 2 metry (no nie?).


    • 0

    #19
    Parias14

    Parias14

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów

    Dodatkowo to trochę mój początek z siłką, wcześniej miałem jakiś zestaw gryfów i obciążeń (po paru miesiącach musiałem sprzedać), ale to nic specjalnego, a rack to chyba rzecz dla tych, którzy chcą dzwigać już mocne ciężary. Ja na starcie chce dość powoli podnosić coraz to większe kilogramy, a nie rzucać się z motyką na słońce tak żeby mnie gryf przygniótł;p No ale jeśli w dłuższej perspektywie klatka jest lepsza to może nad nią bardziej się zastanowię (zakupu pierwszych sprzętów chcę dokonać już za tydzień, bo musze pierwsze uprzątnąć pewne miejsce na tą siłownie) Pytanie tylko czy będzie to fajnie integrowało się choćby z tą ławką MS L101? 


    • 0

    #20
    ra1

    ra1

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 489 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Rack to tylko propozycja, która poprawia bezpieczeństwo. W wersji MS-U012 masz dodatkowo drążek do podciągania, ale więcej możliwości ćwiczeń raczej mieć nie będziesz.

     

    Wspomniany przez ciebie zestaw MS3 spokojnie wystarczy do wyciskania i siadów. Podczas siadu w sytuacji wyjątkowej - na klęczkach, ale jednak - jesteś w stanie odłożyć sztangę na haki asekuracyjne. Całkiem więc możliwe, że rackiem nie będziesz zawracać sobie głowy. Wybór należy do ciebie panie, osoby z forum są od ewentualnych porad, a nie wciskania na siłę swoich mądrości :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko