Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dobry spalacz dla aktywnej kobiety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
megg89

megg89

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6mc
    od 6 mc zmagam się z opnką na brzuszku która jest całe życie moja zmorą i ciągle pomimo ćiczeń 4 dni w tyg ćwiczenia siłowe ok 1h aeroby rower lub orbitek min 40 min 4-5 razy w tyg plus 5 razy w tyg 1-1.5 fitnesu ( zumba fat burning) oprócz tego dieta wysokobialkowa a brzuszek nadal jest. Może powinnam się wspomoc spalaczem ? Jakieś propozycje? Pomóżcie bo powoli zaczynam łapac rezygnacje a tego bardzo bym nie chciała bo kocham aktywność
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    bingo2000

    bingo2000

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1697 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    jesli dieta i trening jest ok mozes pokusic sie o spalacz na poczatek polecam clenburexin 2 2x2 kapsy rano i przed wysiłkiem
    • 0

    #3
    -Steve

    -Steve

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2558 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Ustronie Morskie
    Zapewne problem tkwi albo w złej diecie albo w złym treningu.
    Wklej swoją dietę do sprawdzenia (oczywiście w odpowiednim dziale).
    Poza stażem jaki podałaś podaj wiek... wiem,wiem kobiety się nie pyta o lata ale w tym przypadku będziemy mogli Ci pomóc :-)
    • 0

    #4
    megg89

    megg89

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: 6mc
    22 lata 160 cm 49 kg moja dieta wygląda tak rano 120 g chudego mleka z 40 g płatków owsianych lub omlet z 2 jajek i 30 g płatków owsianych
    2 śniadanie mały jogurt naturalny 2% tłuszczu i 30 g platkow owsianych
    posiłek przed treningowy 45 g brązowego ryżu 100g piersi z kurczaka 50 g warzyw 5 g oliwy z oliwek
    bepośrednio po treningu aerobowym 3 wafle ryżowe
    ok godz po treningu 100 dorsza 60 g bialego ryżu 40g wazyw i 5 g oliwy z oliwek
    Ostatni posiłek nie zawsze go jadam 140g chudego serka wiejskiego 50g pomidora 50 g ogórka
    trenig silowy również mam rozisany szczegołowo dodam że mimo iz jestem szczupla osoba zawsze miałam brzuszek :(
    • 0

    #5
    -Steve

    -Steve

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2558 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań / Ustronie Morskie
    Nie uważam aby był Ci potrzebny spalacz - pij dużo zielonej herbaty,kawe z cynamonem,do potraw dodawaj ostrych przypraw (curry,chilli).
    Jednak jeśli mimo wszystko nastawiasz się na spalacz i nie zmienisz zdania to polecam:
    - Hemodrene Hers ,
    - Lipo 10,
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko