Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dobry cholesterol

- - - - - dobry cholesterol

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
goblin77

goblin77

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 141 postów
Cześć. Chodzę na siłownię,ale moje wyniki w związku z cholesterolem są jakieś takie niewyraźne. Kolega mi zalecił,żebym zwiększył ilość dobrego cholesterolu HDL. Tylko,że ja nie wiem jak to zrobic. Może macie jakieś rady dla mnie? Może jak zwiększe treningi?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
albinos11

albinos11

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 165 postów
Nie wystarczy,że będziesz prowadził bardziej intensywny trening. Musisz rownie dobrze uważac na to ,co jesz. Liczą sie proporcje. Na zwiększenie dobrego cholesterolu :
- trening aerobowy
-więcej kwasów omega3
-obniżenie wagi
-rzucenie palenia
-w zależności od diety, zastąpienie węglowodanów tłuszczami
-w zależności od diety, odpowiednie proporcje tłuszczów, np 1:1:1.

Powodzenia
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko