Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dobre odżywki na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LeszekG

LeszekG

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam, chciałbym abyście mogli mi doradzić, w co najlepiej zaopatrzyć się na szybkie nabranie masy. Waże koło 60kg na 171cm wzrostu. Dieta moja może nie jest za konkretna, bo jem własciwie co popadnie, unikam słodyczy itp, oraz przykładam duży nacisk na makarony i ryż.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
mcdonalds

mcdonalds

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 42 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7
    a jakie jadasz mięso ?
    • 0

    #3
    LeszekG

    LeszekG

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    najczęściej schab, lub kuraka takiego z piekarnika, chociaż tak wiem powinno być gotowane
    • 0

    #4
    Wiqtor

    Wiqtor

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 807 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów
    • Staż [mies.]: 48
    zajrzyj do działu dieta bo jedzenie makaronu i ryżu masy nie buduje
    • 0

    #5
    Gangerson

    Gangerson

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 541 postów
  • Wiek: 47
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Nad Morzem !
    • Staż [mies.]: 0
    Jedz mięso wysoko białkowe takie jak Pierś z Kurczaka czy Wołowina jak to mówi Koksu Stejki Brunejki :)
    Gotowana nie bardzo bo traci wiele wartości tak jak warzywa, najlepiej grillowane a warzywa gotowane ale na parze.

    Mięsko
    Dodany obrazek

    Warzywka
    Dodany obrazek
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko