Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dobranie odżywek

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Domin.

Domin.

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 35
    Witam
    Zaczne od tego iz moja przygoda z siłownia trwa około 3 lat ale rożnie to bywało przez te 3 lata. Postanowiłem sie wziasc za siebie, chciałbym konkretnie przytyc. Ułozyłem dobra diete, plan treningowy itd. Tylko zastanawiam sie nad odzywkami, jak je dobrac. Na poczatek chciałbym wziasc gainera tak przez około 3 miechy aby nabrac "ciała" a nastepnie kreatyne przez 2, potem kreatyne z białkiem tez 2, a na koncu samo białko. Czy to jest dobre rozwiazanie?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wektorek

    wektorek

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 590 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: >60
    A więc... piszesz,ze masz rozpisana diete, jezeli nie masz w niej zandych brakow to ten gainer bedzie tylko strata pieniadzy. Chcesz przytyc? Zwieksz ilosc wegli. Gainer, jak i bialko sa to suplementy uzupelniajace diete. Na 1 cykl polecal bym Ci wziac mono, potem miecha przerwy i potem juz staly schemat, czyli: jablko/przerwa/mono+jablko itd.
    • 0

    #3
    Kubarobson

    Kubarobson

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1133 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Piszesz ze masz diete, a planujesz cykle na gainerze i bialku...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko