Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dobra kreatyna na początek

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
alhut

alhut

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-wa
    • Staż [mies.]: 10
    witam
    Cwicze około roku, w tym troche z przerwami, ostatnia przerwa byla do sierpnia ( taka wakacyjna), od sierpnia cwicze juz normalnie, mam diete dopiętą, nie jakąs prowizoryczną i chciałbym zrobić pierwszy cykl kreatynowy. Cchiałbym zebyscie mi pomogli dobrac odpowiednia kreatyne, chciałbym jak najwiecej przybrac na masie, nie zalewając się tak bardzo.Mam około 80zl na kreatyne, chciałbym , zeby byla ona w proszku nie w tabsach. Co sądzicie o multipower creatine? Naczytałem sie sporo, pytalem znajomych i kazdy w pełni zadowolony byl z niej, wiekszosc robila wlasnie pierwszy cykl na niej. Widziałem ze kazdy na poczatek poleca zielonego universala, jednak znowu pytajac juz znajomych z wiekszym stazem nie byli z niej do konca zadowoleni. Wiec co bedzie najlepsze? i ile najlepiej ma trwac cykl? 6 tygoni? Dieta typowa na mase, wszystko dopracowane. Co do treningu jeszcze sie waham, chyba push pull 3x w tyg albo standard split. Tu w tej kwesti prosiłbym tez przy okazji o doradzenie, zeby koncowy efekt byl jak najlepszy ( masa), jaki zastosowac trening na cyklu? Duze czy male ciezary na mase? jaka ilosc powtorzen? tak mniej wiecej, trening sobie potrafie ułozyc, chodzi mi tylko o sugestie :) dziekuje za odpowiedz.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Jeśli Twoi znajomi nie byli zadowoleni z zielonego universala to im się nie dziwię bo takiego nie ma :) Jest universal i zielony vitalmax. Może być i multipower ale jestem zdania że nie ma sensu przepłacać , jeśli masz dobrą michę i porządny trening to i na kreatynie za 30zł(500g) będziesz miał dobre efekty. Jestem zdania że universal jest kreatyną naprawdę wysokiej jakości i nie ma sensu płacić za nic droższego.
    A odnośnie treningu masowego to klasyczne 12-8 powtórzeń z maksymalnymi ciężarami, nic nie zmieniło się od lat.
    • 0

    #3
    alhut

    alhut

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 24 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:W-wa
    • Staż [mies.]: 10
    chodziło mi o zielonego vitalmaxa, faktycznie.
    To pozostaje wybór miedzy universal creatine a multipower creatine. Co wziąć nie patrzac na cene tylko jakosc?
    • 0

    #4
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    To pozostaje wybór miedzy universal creatine a multipower creatine. Co wziąć nie patrzac na cene tylko jakosc?

    I tu jest problem bo dla mnie universal to szczyt szczytów i nie wiem jak samo mono może być jeszcze lepsze.
    • 0

    #5
    bingo2000

    bingo2000

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1697 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Lcir

    ja mysle ze kazde mono to mono, czy universal czy vitalmax to tak samo działa :-)

    ogólnie to płaci sie za firme nie za produkt, niektore maja wiecej dodatku tauryny lub witaminy z grupy b
    • 0

    #6
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24

    Lcir

    ja mysle ze kazde mono to mono, czy universal czy vitalmax to tak samo działa :-)

    ogólnie to płaci sie za firme nie za produkt, niektore maja wiecej dodatku tauryny lub witaminy z grupy b

    Przeczytaj mój pierwszy post w wątku a stwierdzisz że to samo napisałem
    • 0

    #7
    wito155

    wito155

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 238 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock
    • Staż [mies.]: 38
    Mono Universala według mnie sprawdzone i najlepsze na rynku.
    • 0

    #8
    I8910

    I8910

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1130 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Milf
    • Staż [mies.]: 40
    Sam miałem czyste mono Universala i było na prawdę OK !
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko