Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dobra dieta na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
IgOrski12

IgOrski12

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 161 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 30

    Witam . mam trening na sile i  odokad cwicze zaczalem bardzo duzo jesc . Ostatnimi czasy zauwazylem przyrost tkanki tluszczowej na brzuchu ,miedzy innymi dlatego penwnie ze brzucha wczesniej nie cwiczylem . Brzuch cwicze cwiczeniami a6w+2 swoje cwiczenia i w a6w dodaje po 2 powtorzenia co tydzien . Brzuch cwicze 3-4 razy w tyg . Chcialbym abyscie polecili mi prosta i dobra oraz tania diete na mase poniewaz nie moge ogarnac tematu oraz czy uda misie zgubic ten brzuch jak obiore jakas dietke a nie bede jadl wszytsko co popadnie :D ?


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    rafalirl

    rafalirl

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 552 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tralee (Irlandia), Skierniewice
    • Staż [mies.]: 4 lata

    Poczytaj:
     

    http://www.kfd.pl/di...na-mase-4.html/

    http://www.kfd.pl/di...acego-122.html/



    Na pewno spozywales za duzo tluszczu i moze weglowodanow. Tam masz wszystko napisane ile czego na kg masy ciala.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko