Dobór suplementów na redukcję

Cześć.

Postanowiłem się wziąć za redukcję i korzystam z usługi Akopa.

Do diety i treningu rozpisał mi suplementację:

- Odżywka białkowa Optimum Nutrtion 100 whey gold(performance/olimp/trec)

- Węglowodany podczas siłowego treningu 25g (najlepiej vitargo, lub ewentualnie carbo)

- Bcaa 6g podczas w proszku (Olimp/trec)

- Witaminy i minerały do śniadania

- Spalacz Animal cuts

I teraz które z nich byście polecili, żeby kupić? (możecie od razu z linkiem do sklepu

+ bardzo strzelają mi kostki i trochę bolą (możecie coś na to polecić)?

Edytowany przez kamil8865, 17 listopad 2014 - 23:56 .

Białko możesz kupić nawet z KFD - będzie taniej a jakościowo niemal identycznie, podczas treningu piłbym samą wodę, bcaa też możesz kupić z KFD, ewentualnie polecam z Hi-Tec. Co do spalacza to jeżeli wcześniej nie stosowałeś żadnego to najpierw wyciągnąłbym z organizmu tyle ile się da bez żadnych wspomagaczy.