Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dobór suplementów na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
4season

4season

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Witam

    Sprawa ma sie tak:

    Obecnie jestem po skonczeniu Gainera oraz kreat. ester. Jest to moj 3 taki cykl. Co zauwazylem, najslabiej obkupiony efektami. Ze swojego wygladu jestem zadowolony, jednak zaczynam stac w miejscu. Co mozecie polecic ? Na sile mi nie zalezy az tak, glownie chcialbym przybrac troche na masie i uwydatnic swoje miesnie.


    Podro i z gory dzieki.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sk03190

    sk03190

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 164 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Przestrzeń
    • Staż [mies.]: 60
    Witam..No tak to już jest,że jak organizm nasyci się pewnymi odzywkami to o efekty jest coraz trudniej i wolniej one przychodzą..Stąd sięga się po coraz mocniejsze suple z koksem włącznie..
    W Twojej sytuacji na pewno zrezygnowałbym puki co z kreatyny..Skoro o ostatnim cyklu nie czułeś wiekszych efektów to znak,że jesteś tym związkiem dobrze nasycony..Powtórz cykl kreatynowy za jakieś dwa-trzy miesiące.
    A teraz zachowaj te efekty które uzyskałeś wcześnie i nastaw się na wolniejsze przyrosty.Żeby znowu zobaczyć efekty trzeba by przekroczyć jakiś próg,zaszokować organizm czymś mocniejszym..Pamietaj o białku,węglowodanach,dorzuć aminokwasy i jakąś bezkreatynową pompę.Moja propozycja to:Po przebudzeniu porcja białka,przed treningiem BCAA plus do tego np.Vasobolan (bezkreatynowa pompa,często mówi się,że jest dobra po kuracjach kreatynowych-doda ci motywacji w czasie treningu jak poczujesz,że pompujesz się szybciej.)po treningu BCAA i porcja gainera.Lub zamiast gainera pij do treningu carbo-doda ci energii,uzupełni glikogen..Przyrostów po tym szałowych nie będzie,ale utrwalisz to co już masz i powoli,powoli będziesz budował się dalej..
    • 0

    #3
    meta(L)

    meta(L)

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 151 postów
    ha ha ciekawa wypowiedź:D
    Kolega ma dietę że cykle gainerem robi?:P
    • 0

    #4
    Kr0p3R

    Kr0p3R

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 68 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lca
    • Staż [mies.]: ><
    bcaa odpuść skoro sie masujesz,
    podaj swoje dotychczasowe cykle,i jak możesz mógłbyś coś wiecej napisać jakie efekty były po estrze kreatyny??bo sam myślałem nad takim cyklem z tą kreatyną. :)
    • 0

    #5
    4season

    4season

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Jak pisalem, 3 cykle za mna. Dwa pierwsze na mono z witalmaxa (proszek) plus gainer tez VM, ten w zielonym opak. Przyrost masy ok. 3kg na pierwszym i 2 na drugim. Do tego oczywiscie dziennie odpowiednia dieta. No i ost. zakupilem mutant masa (6.8kg) z bratem na pol czyli 3,4 kg i do tego ester VitalMax'u. Masa ok 3kg up no i sila dosc w gore, wieksza wytrzymalosc to na pewno. Ogolnie stwierdzam ze wydawanie kupy kasy na gainery jest troszke bezsensu. To co budowalem przez rok na sucho ciagle sie trzyma. Przy masie zdobytej na mono i gainerze, 2 tyg przerwy i 2kg mniej... ale to nie od dzis wiadomo. Polecam na pewno Ester, jak dotychczas brales mono, przyswajalnosc wydaje mi sie na prawde jest wieksza, poza tym cena smieszna, wiec smialo kupuj.
    • 0

    #6
    Kr0p3R

    Kr0p3R

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 68 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lca
    • Staż [mies.]: ><
    oj ja brałem dużo kombinacji ^^ale myślałem połończyć to z innymi suplami :) tak czy inaczej kiedyś spróbuje.
    tobie radze hmm...cm3,mono+cm3,bądz na póżniejsze cykle nitroII+mono/cm3,xpolde+cm3,
    pierwsze 3 warianty próbowałem na sobie były dobre rezultaty,do 4 nie jestem przekonany kolega robi taki cykl co jakiś czas i poleca...


    a co do gainerów też nie jestem przekonany i uważam ze to strata kasy chyba ze ktośjest bardzo oporny na mase,wole białko :)

    Edytowany przez Kr0p3R, 30 lipiec 2010 - 19:45 .

    • 0

    #7
    4season

    4season

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    yhm, w takim razie co polecacie? moze cos innego niz gainer ? nie znam sie na innych suplach az tak, wiec prosze o POMOC :)
    • 0

    #8
    -MAD-

    -MAD-

      Get Big or Die Tryin'

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7592 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:USA
    • Staż [mies.]: 7lat
    Po pierwsze odpoczynek od kreatyny.
    Po drugie regeneracja. Mozesz zrobic sobie z tydzien przerwy od treningow pozniej ruszysz z jakims treningiem regeneracyjnym powiedzmy przez miesiac, a pozniej moze znajdz sobie jakis nowy trening - popatrz w dziale treningi, moze 5x5?
    Po trzecie jesli chodzi o suplementy to juz na tym etapie odpalilbym stacki (oczywiscie po tej przerwie). Czyli na dobry poczatek Shock+Storm - cykl z 8 tygodni i bedzie elegancko. Do tego dopnij diete to gainer nie bedzie tak potrzebny.
    Dokupilbym jeszcze na Twoim miejscu jakies bialko w miare uniwersalne - zebys mial i na po treningu i ew. w ciagu dnia (moze Myofusion z Gaspari, albo Syntrax Matrix). Jak masz wiecej kasy to wez jedno bialko po treningowe szybkowchlanialne (typu ON Whey Gold) i drugie co wyzej podalem.
    Do tego oczywiscie zestaw witamin, i moze ZMA na regeneracje (choc to drugie raczej zakupilbym i jadl teraz w okresie regeneracyjnym).
    Tak to mniej wiecej widze.

    Edytowany przez ~Madness, 02 sierpień 2010 - 16:43 .

    • 0

    #9
    4season

    4season

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    hmm duzo tego %-) a moze XPand Xtreme ;> i juz nic do tego ? czy cos do tego kupic jeszcze?
    • 0

    #10
    Fuuton

    Fuuton

      Super spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8461 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    raczej zrob tak jak napisał Madness
    • 0

    #11
    4season

    4season

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Glownie chodzi mi o to, ze to bedzie dosc duzy wydatek. Mozecie polecic cos innego w zamian ?
    • 0

    #12
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    XP jest słaby.
    Jaki masz fundusz na suple ?
    • 0

    #13
    4season

    4season

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    no tak 150zl.
    • 0

    #14
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Kup sobie np storma + mono
    • 0

    #15
    4season

    4season

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    to moze lepiej Shock+Storm? doloze juz te pare zl %-)
    • 0

    #16
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Jak cie stać to jak najbardziej
    • 0

    #17
    4season

    4season

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 10 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 28
    Sluchajcie a co np sadzicie o wzieciu BCAA plus jakis gainer? ew. z czym dobrze polaczyc bialko np Gaspari MYOFUSION?
    • 0

    #18
    Killer4434

    Killer4434

      jestem zjebem

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4209 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ok Kielc
    • Staż [mies.]: 9-10
    bcaa na masie nie sa az tak bardzo potrzebne chyba ze robisz suchą masę i robisz dużo areo
    a co do białka lub gainera to tylko uzupełnienie diety
    • 0

    #19
    Thejack

    Thejack

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
    • Staż [mies.]: 50
    tez mam wlasnie problem z bialekiem nie wiem jakie kupic i co pasowalo do mojego organizmu.. Chodze na trenigi Mayu thai i nie mam tak duzo czasu zeby chodzic na silownie..i takie jeszcze jedno pytanie jak kupie bialko to mi sie o placa?? chyba to pewnego stopniu tak, ale masy nie przybiore a tak bym chcial;((
    • 0

    #20
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Najpierw stówrz zarys diety,aby określic ewnetulane braki,kóre będziesz uzupęłniał białkiem.

    Kilka propozycji z różnych półek cenowych:
    http://sklep.kfd.pl/...wia-p-1553.html
    http://sklep.kfd.pl/...owia-p-518.html
    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1707.html
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko