Skocz do zawartości

Zdjęcie

dobór suplementów

- - - - -

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
krzysiekkk88

krzysiekkk88

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 23 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WRC
    • Staż [mies.]: 3
    Witam, cwicze 3 miesiące juz bez suplementów. chce zaczać cos przyjmowac. mam 20lat, 70kg. chce przybrac lekko na masie przy dobrej rzeźbie. oczywiscie z daleka omijac tłuszczyk na brzuchu itp. :)

    mysle nad kreatyną .... narazie zwykłą. potem cm3. do tego hmb , tez zwykle , jak sie skonczy to revolution. carbo i białko 85% z olimpa. czy dobrze dobrałem odzywki ? a co myslicie o glutaminie, po co tak naprawde ona jest i czy jest potrzebna?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Z twoim stażem dieta i odpowiedni trening wystarczą
    • 0

    #3
    _moon_

    _moon_

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:3Miasto
    • Staż [mies.]: 3 lata

    Witam, cwicze 3 miesiące juz bez suplementów. chce zaczać cos przyjmowac. mam 20lat, 70kg. chce przybrac lekko na masie przy dobrej rzeźbie. oczywiscie z daleka omijac tłuszczyk na brzuchu itp. :)

    mysle nad kreatyną .... narazie zwykłą. potem cm3. do tego hmb , tez zwykle , jak sie skonczy to revolution. carbo i białko 85% z olimpa. czy dobrze dobrałem odzywki ? a co myslicie o glutaminie, po co tak naprawde ona jest i czy jest potrzebna?


    czytaj podwieszone, faq
    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Dla Twojego dobra: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .
    NIC Ci wiecej nie potrzeba %-) .
    Kreatyna na pozniej, jak zlapiesz zastoje.
    HMB nigdy.
    Glutamina warto, jak najbardziej (masz ja w pozywieniu vide Dieta na mase), ale syntetyczna nie ten level.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko