Skocz do zawartości

Zdjęcie

dobór odżywek dla początkującego

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MONTERMC

MONTERMC

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 82 postów
Witam, ćwiczę od kilku lat z przerwami. Waga 85kg, wzrost 175 cm, wiek 28 lat.
3 miesiące temu postanowiłem poza ćwiczeniami i dietą, uderzyć w tkankę tłuszczową.
Rozpocząłem od ThermoStim-a Olimpu i L-Carnityny TREC-a (wiem że zdania są podzielone jesli chodzi o ten specyfik), wspomagająco zarzucam izolat białka SCITEC.

Ostatnio się wachałem między zakupieniem LipoBurn a Animal Cuts. Wybrałem ten pierwszy, ze wzgledu na to iż Animal składa się z 9 lub więcej piguł do łykania.Jestem ciekaw czy efekt będzie lepszy, gorszy czy podobny do ThermoStima.Czy lepiej jednak zamienić na Animala ?

Mam prośbę o podpowiedź, czy branie termogenika - spalacza,L-Carnityny i dokładanie białka ( jedna poracja wypijana 50/50 przed i po treningu),da efekt na rzeżbę ?

Czy warto pomyśleć o dorzuceniu kreatyny do białka przed treningiem ? Czy to pomoże w przyroście siły ?
Nie chciał bym robić całych cyklów, jedynie na i/lub po treningu.Co polecicie?
Nie chce dorównać Pudzianowi, a jedynie wyrzeżbić się.


Jest tu wielu doświaczonych, więc może coś podpowiecie.
To mój pierwszy post, więc przepraszam jeśli będzie w złym miejscu lub w jakiś inny sposób zaburzy kształt forum.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
LCiR

LCiR

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3091 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Pytanie brzmi czy masz dietę i czy kręcisz aeroby. Jeśli nie to szkoda pakować kasę w suplementy. Jeśli tak to spalacz z pewnością da pozytywny efekt.
    • 0

    #3
    MONTERMC

    MONTERMC

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 82 postów

    Pytanie brzmi czy masz dietę i czy kręcisz aeroby. Jeśli nie to szkoda pakować kasę w suplementy. Jeśli tak to spalacz z pewnością da pozytywny efekt.

    No i dietuję i ćwiczę. Nie napisąłem że po 2 miesiacach ThermoStima jest efekt i to naprawdę dobry.
    Pytanie czy dokładając jakąs kreatynę do szejka przed i po treningowego wspomogę siłę i rzeźbę.
    Czy np kreatyna HCL to dobry wybór ?

    Trenuję za co pewnie mnie ktoś opier... niczy 2 razy w tyg, raz w tyg na basenie zasuwam.Nie mam niestety czasu na więcej.
    Z tym że trning na siłowni jest na maxymalnej pompie, leje się ze mnie maxymalnie, wyrzumuje koszulę i ręcznik którym wycieram twarz.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko