Skocz do zawartości

Zdjęcie

Do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mr.doc

mr.doc

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 29 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam, załączam plik z dietą do oceny.
    Czy produkty są dobrze dobrane?

    http://img14.imagesh...ge=dietarg2.jpg

    Załączone pliki


    Edytowany przez mr.doc, 05 luty 2009 - 20:34 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Celem jest redukcja tkanki tluszczowej?
    Bo malo tych weglowodanow, chyba ze to przemyslane.
    Ogolnie:
    1 posilek ok.
    2 inne zrodlo ww.
    3 inne zrodlo bialka
    4 ok, o ile nie jest to przed treningowy
    5 ok
    6 ok
    • 0

    #3
    mr.doc

    mr.doc

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Celem jest redukcja tkanki tluszczowej?
    Bo malo tych weglowodanow, chyba ze to przemyslane.
    Ogolnie:
    1 posilek ok.
    2 inne zrodlo ww.
    3 inne zrodlo bialka
    4 ok, o ile nie jest to przed treningowy
    5 ok
    6 ok


    2. czemu inne źródło? ryż zamiast kukurydzy może być bo chleba już nie chce:P
    3. ten posilek to tak na próbę czy bede wstanie coś zjeść jeszcze po tym tuńczyku, coś innego dać?
    4. Czemu ok jeżeli nie przedtreningowy? Przecież pierś i ryż to dobra sprawa przed treningiem chyba?

    Sprawa węgli przemyślana dokładnie:D więcej nie potrzeba, wychodzi coś ponad 3g na 1kg i to wystarcza

    Edytowany przez mr.doc, 05 luty 2009 - 20:59 .

    • 0

    #4
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Ryz ok.
    Ser gouda sporadycznie moze byc, ale to nie jest dobre zrodlo bialka.
    4 posilek jest w porzadku, ale bez oliwy w takim razie :smierc: .
    • 0

    #5
    mr.doc

    mr.doc

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    hmm Ok dzięki za pomoc.

    Prosiłbym Cię tylko o wyjaśnienie czemu ryż zamiast kukurydzy? A mogę dać po połowie tego i tego?
    • 0

    #6
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Wysoki indeks glikemiczny w tej z puchy, w takiej ilosci jak Ty chcesz jesc bedzie za duzo, 20-30g dla smaku jest ok :smierc: .
    • 0

    #7
    mr.doc

    mr.doc

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    W 3 posiłku mogę wrzucić zamiast tego sera 3 białka jaj ugotowane?

    Nic się nie stanie jak będę jadł dziennie 6 białek jaj i 3 żółtka?

    A tak pozatym IG kukurydzy w puszce wynosi 55, czyli tyle samo co ryżu brązowego, więc mogę zamiast ryżu czy jest jeszcze coś przeciwko temu?

    Edytowany przez mr.doc, 05 luty 2009 - 22:04 .

    • 0

    #8
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz jeśli to nie jest posiłek okołotreningowy. Zjedz wtedy 3-4 całe jaja
    • 0

    #9
    mr.doc

    mr.doc

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    A tak pozatym IG kukurydzy w puszce wynosi 55, czyli tyle samo co ryżu brązowego, więc mogę zamiast ryżu czy jest jeszcze coś przeciwko temu?
    • 0

    #10
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Ale jest to nieco inny rodzaj węglowodanów, nie zamieniałbym ryżu kosztem kukurydzy :crazysex:
    • 0

    #11
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Do tego zazwyczaj taka kukurydza jest slodzona, nierzadko naszprycowana szitowymi dodatkami :crazysex: .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko