Skocz do zawartości

Zdjęcie

Długość trwania okresu regeneracji

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
xKamilx007

xKamilx007

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    Witam , skonczylem kolejny split , tak jak kiedys bylem caly w zawkwasach i bolach , teraz mi nic nie dolega , zakwasy minely juz jakis czas temu, czuje sie tak jakbym mogl dalej jechac. No ale zdrowy rozsadek proponuje zrobic conajmniej tydzien regeneracyjny..

    Co wy radzicie ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Panek

    Panek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 371 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: long
    Organizm nie będzie miał cały czas bólu i zakwasów po treningu organizm się przyzwyczaja ale to nie znaczy że zły trening zrobiłeś . A więc tydzień odpoczynku. Jeśli dobrze zrobiłeś trening to nawet jak odczekasz 1,2 dni to i tak nie zrobisz dobrego treningu ponieważ mięśnie się regenerują
    • 0

    #3
    ProfesorPaker

    ProfesorPaker

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3609 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Okolice Konina/Poznań
    • Staż [mies.]: 24+

    Jeśli dobrze zrobiłeś trening to nawet jak odczekasz 1,2 dni to i tak nie zrobisz dobrego treningu ponieważ mięśnie się regenerują


    Tego zdania nie zrozumiałem ;]

    Do Autora: Wg. mnie to jest zależne na jaki plan zamierzasz wskoczyć.
    • 0

    #4
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    Tez Marchewki za bardzo nie zrozumialem wiec czekalem na kolejne posty... O co chodzi ? ,napisze inaczej - skonczylem split, i lepiej odpoczac przed nastepnym SPLITEM czy moge jechac dalej jesli nie czuje jakis ficyczno-psychicznego zmeczenia ..
    • 0

    #5
    -Andrew

    -Andrew

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8175 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam , skonczylem kolejny split , tak jak kiedys bylem caly w zawkwasach i bolach , teraz mi nic nie dolega , zakwasy minely juz jakis czas temu, czuje sie tak jakbym mogl dalej jechac. No ale zdrowy rozsadek proponuje zrobic conajmniej tydzien regeneracyjny..

    Co wy radzicie ?

    tak tydzień będzie w sam raz

    edit. odczekaj tydzień

    Edytowany przez Andrew', 16 maj 2010 - 21:43 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko