Skocz do zawartości

Zdjęcie

Długi spacer w tempie 7 km/h - czy to trening aerobowy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Lajnus123

Lajnus123

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 35 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 6

Czy 80 minutowy spacer w tempie około 7km/h można zaliczyć do cardio?


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Angry3

Angry3

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Oczywiście, ale nie lepiej interwały ?


    • 0

    #3
    Dam0nix

    Dam0nix

      The New Outlaw Camp

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3188 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat

    Wlicza się w cardio, ale lepszy efekt będzie po interwałach np. 2 min szybkiego marszu i 30sek truchtu


    • 0

    #4
    Lajnus123

    Lajnus123

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 35 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    wiem, stosuję interwały zwykle, tylko dzisiaj tak po prostu wpadł taki rodzaj aktywności i tak z czystej ciekawości chciałem się zapytać :)


    • 0

    #5
    Dam0nix

    Dam0nix

      The New Outlaw Camp

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3188 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:GymLife
    • Staż [mies.]: 6 lat

    No rozumiem, kiedyś jak rozmawiałem z byłym Mistrzem Polski u którego byłem na konsultacjach to mówił 8km/h :-)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko