Nie ma sprawy, w razie czego po wizycie u fizjo możesz dać znak co wiadomo po wizycie.

Co sądzisz o takich ćwiczeniach na brzuch?
Nożyce
Plank
Unoszenie nóg do góry
Kółko

Przejrzyj temat, na pewno już takie pytanie sie pojawiło.

a co z takiego rodzaju brzuszkami? też szkodliwe?

to teraz chciałbym zobaczyć te wszystkie wspaniale wytrenowane kostki na brzuchu bez choćby głupich podstawowych spięć brzucha leżąc ot zwykłe przyciąganie żeber w stronę bioder. 

Bo wychodzi na to, że większość ćwiczeń jest szkodliwych i większość, która robi ćwiczenia poprawnie (czyt. te zdrowe bla bla bla) nie ma co do pokazania na brzuchu a skoro tak to temat jest wyłącznie teoretyczny i mało ma z praktyką wspólnego. 

Nie żyjesz w naturze. 
Zamiast wspinania się - ćwiczysz na drążku
zamiast odpychania czegoś od siebie - ćwiczysz mięśnie piersiowe
nie chodzisz już 2 dni bez jedzenia po wiele km...

Upraszczasz na maxa temat. 
Napisałeś mocno na wyrost o szkodliwości danych ćwiczeń, potem ktoś to przeczyta i dalej nie będzie miał "wymarzonej" kratki

i się nie zgadzam.
Większość osób tutaj wykonuje martwe ciągi jak nie będą ćwiczyć dodatkowo brzucha z obciążeniem to w końcu doprowadzą do niekorzystnego balansu sił między antagonistami, murowana kontuzja. 

Teraz Antek też wydaje mi się że poleciałeś 

Nie tylko na prostowniki. 
Jeśli nie wiesz dlaczego Mistrz świata w Trójboju robi skłony do siedzenia to ten temat nie powinien w ogóle istnieć. 
Ale OK niech i tak będzie, chłopaki przestaną robić brzuch - masy mięśniowej na nim nie uświadczą, to też jest jakieś wyjście.

Zgadzam sie z ski jumperem, ogólnie koncentryczna praca mm brzucha zachodzi na bardzo niewielkim zakresie ruchu , dlatego większosc osób napieprza zginacze bioder w trakcie brzuszków i innych cwiczen majacych angazowac prosty brzucha bo nie maja pojęcia o tym jak ćwiczyć prosty brzucha , co do six packa , podstawowe cwiczenia + trening core i cwiczenia z tego zakresu potrafia je zrobic bez problemu na tyle dobre aby po zejsciu do okreslonego bfu byly widoczne tak jakbyś napieprzał brzuszki ed. , cwiczenia na synergie miesniowa tych rejonów tez sa sporo lepsze niz klasyka , np plank z ciężarem - chociaz nie jestem jakims mega zwolennikiem tego bo plank bardziej jest zaprojektowany do aktywacji poprzecznego brzucha to jednak wydaje mi sie troche bardziej logiczne niz brzuszki klasyczne , podciaganie kolan do brzucha na drążku to juz wogole pomyłka w wykonaniu wiekszosci osób. 

Ja np nieziemsko czuje cały brzuch przy takim cwiczeniu jak "stir the pot " mimo ze z klasycznym cwiczeniem miesni brzucha nie ma nic wspolnego .

Co do Twojego przykładu Antek z tym MC to wyobraź sobie ze znam mase osób ktora robi MC i  katuje brzuch i jedyne co im z tego przyszło to przykurczone zginacze bioder  Wykonywanie ćwiczen o przeciwnych ruchac wcale nie musi gwarantowac utrzymania odpowiedniego balansu.

większość ludzi źle wykonuje ćwiczenia na brzuch, nie oznacza to równocześnie, że całe ćwiczenie jest szkodliwe.
Jak ktoś robi martwy z garbem - wiadomo jakie mogą być tego konsekwencje..
pierwsze ćw jakie mi przychodzi na myśl to skłony do allaha ze sznurem wyc. górnego - bardzo wiele osób katuje przy tym ewidentnie prostownik nie robiąc brzucha, zdecydowana większość ludzi na kolanach, a wystarczy stanąć prosto nie schodzić do klęku i krótkim ruchem przyciągać żebra do bioder, taki trochę ruch kopulacyjny ( ) z tego wychodzi, ale świetnie rozwija kostki i brzuch pali aż miło ;-) kolejnym dobrym ćwiczeniem są podwójne spięcia siedząc na skraju ławki - bardzo może poprawić stabilizację u większości osób, które mają z tym problem, musi tu być pełne skupienie i koordynacja i ruch też jest króciutki. 

Iliopsoas głownie stabilizator odnosnie ogolnie zginaczy poczytaj http://breakingmuscl...t-the-iliopsoas

i  http://strongmadesim...ur-hips-flexors

Co do tibialis anterior to nie spotkalem sie zeby ktos specjalnie go cwiczył i miał z jego powodu zaburzony balans , tak na logike wydaje mi sie ze jego osłabienie  może powodować problemy z zgieciem grzbietowym stopy a to skolei bedzie skutkowalo na głebokosc siadu jesli mamy silną łydkę , wiec przy deficycie głebokosci siadu jesli dojdziemy do do tego ze to problemy w skokowym (deficyt zgiecia grzbietowego ) to moznaby rozwazy procz rozciagania łydki wzmacnianie piszczelowego przedniego