WItajcie! Jestem sprinterem, z 5 letnim stażem, zastanawiam sie nad zastosowaniem aminokwasów: controlled labs purple wraath. Chodzi mi głównie o poprawe siły i wytrzymałości. Co o tym sądzicie? Czy w tym suple nie ma za duzo argininy jak dla biegacza???

produkt zawiera też histydyne, która niezle pompuje mięśnie, co o tym sądzicie? nie zalezy mi na pompie.
oto cały skład:
Purple Wraath™ to produkt zawierający w sobie mieszankę aminokwasów niezbędnych (EAA), aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz związków zwiększających zdolność
wysiłkową organizmu (siła, wytrzymałość etc.).

Takie działanie Purple Wraath™ wykazuje, dzięki dopracowanemu składowi:

-Leucyna –wpływa na syntezę mięśni szkieletowych na kilka sposobów: zwiększa wydzielanie insuliny, potężnego anabolika obecnego w naszym ciele, jest niezbędna to syntezy nowych białek, które zostana wykorzystane do tworzenia nowych włókien mięśniowych i zwiekszenia masy już istniejących.
Wszystko to sprowadza się do bardzo prostego twierdzenia – leucyna zwiększa stopień i szybkość
wykorzystania białek do budowy mięśni.

-Izoleucyna – dostarczanie dużych ilości leucyny powoduje obniżenie poziomu pozostałych dwóch aminokwasów: izoleucyny i waliny, dlatego tak ważne jest aby stosować wszystkie trzy związki razem. Dodatkowo izoleucyna jest zaliczana do aminokwasów glukogennych, czyli takich, które organizm w łatwy i szybki sposób może przekształcić w niezbędną mu do funkcjonowania energię. Oznacza to, że będziemy mogli nie tylko trenować dłużej i intensywniej, ale też szybciej się
regenerować.

-Walina – swoją obecność w tym zestawieniu zawdzięcza nie tylko, wspomnianej wcześniej, potrzebie podawania wszystkich trzech aminokwasów BCAA razem, ale również wpływowi na ograniczenie zmęczenia centralnego układu nerwowego. Dodatkowo, jak w przypadku pozostałych dwóch aminokwasów, jest łatwo przekształcana w energię zużywaną przez pracujące mięśnie i tym samym pozwala oszczędzić zapasy glikogenu zgromadzone w wątrobie.

-Lizyna – musi być dostarczana z pożywienia, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie jej sam wytwarzać. Wykazuje właściwości przeciwutleniające (niszczy wolne rodniki) a tym samym pomaga zwalczać choroby, pomaga podnieść poziom hormonu wzrostu, obecna przy budowie kolagenu, zwiększa wchłanianie wapnia i poprawia koncentracje umysłową.

-Arginina – bierze udział w powstawaniu tlenku azotu i tym samym wykazuje zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych, pozwalając na lepsze ukrwienie mięśni i tkanek miękkich. W sposób pośredni bierze udział w syntezie cGMP, które wraz z ATP, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny.

-Histydyna – razem z beta-alaniną biorą udział w syntezie karnozyny, tym samym zapobiega nadbudowywaniu się kwasu mlekowego, pozwalając na dłuższy i cięższy trening.

-Treonina – odgrywa ważną rolę w syntezie kolagenu a tym samym poprawia stan naszych stawów, więzadeł i ścięgien. Jest też obecna przy produkcji antyciał oraz pozwala ograniczyć proces otłuszczania wątroby.

-Metionina – należy do grupy aminokwasów siarkowych. Jest niezbędna w procesie syntezy białek (jest przyłączana jako pierwsza podczas budowy łańcucha polipeptydowego), zwiększa produkcję glutanionu (związek pomagający usuwać toksyny z organizmu), uczestniczy w powstawaniu adrenaliny, kwasów nukleinowych i fosforanu kreatyny.

-Fenylalania - ulega konwersji do tyrozyny, która jest prekursorem m.in.: dopaminy, adrenaliny i noradrenaliny (stymulują centralny układ nerwowy, łagodzą stany depresyjne, poprawiają pamięć i zdolność koncentracji).

-Beta-alanina – wraz z histydyną wchodzi w skład karnozyny. Tworzy również dipeptydy odpowiedzialne za „odkwaszanie” szybkokurczliwych włókien mięśniowych oraz prawidłową prace ATPazy (enzym biorący udział w procesie uwalniania energii).

-Jabłczan cytruliny – jest prekursorem kreatyny, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz uczestniczy w powstawaniu tlenku azotu – związku odpowiedzialnego za m.in.: rozszerzanie naczyń krwionośnych i tym samym ułatwiającego transport innych związków do i z mięśni.

-Betaina bezwodna – w naszym organizmie wykazuje dwa główne działania: pomaga w pozbyciu się szkodliwej dla naszego zdrowia homocysteiny (może być przyczyną m.in.: miażdżycy) oraz uczestniczy w powstawaniu sarkozyny, jednego z prekursorów kreatyny.

-Korzeń imbiru – wspiera proces trawienia, obniża ciśnienie oraz poziom cholesterolu, ogranicza produkcje kwasów żołądkowych, działa lekko moczopędnie (pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu).

-Norwalina – zabezpiecza przed rozpadem guanidynę (związek niezbędny do syntezy m.in: kreatyny i argininy), pomaga zwiększyć stężenie jonów amonowych (dzięki czemu zmniejsza kwasowość naszego organizmu, hamuje katabolizm oraz przyspiesza anabolizm).

Widzisz teraz, że twórcom Purple Wraath™ udało się stworzyć bardzo kompletny zestaw aminokwasów niezbędnych i rozgałęzionych. Dzięki temu twój organizm będzie
cały czas w stanie anabolizmu a Ty będziesz mógł trenować dłużej i intensywniej.


Wartości odżywcze
Porcja: 1 miarka (12 g)
Ilość porcji w opakowaniu: 78
Zawartość: 945 g
Składniki
Wartość energetyczna 0 kcal
Niacyna 10 mg
Witamina B6 10 mg
Potas 67 mg
Mieszanka PurplEAA: 7000 mg
L-Leucyna, L-Walina, L-Izoleucyna, L-Lizyna, L-Arginina, L-Histydyna, L-Metionina, L-Fenyloalanina, L-Treonina.
Mieszana PurplEndurance: 2700 mg
Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina bezwodna, Imbir, L-Norwalina.
Inne skladniki: Kwas cytrynowy - substancja smakowa, naturalne i sztuczne aromaty, dwutlenek sylikonu - składnik kapsułki, acesulfam potasu i sukraloza - substancje słodzące, wyciąg z czarnej borówki - substancja smakowa.

Dawkowanie:
W zależności od indywidualnych potrzeb rozpuścić 1 - 2 miarki (12 - 24 g) produktu w około 200-300 ml wody niegazowanej. W dni treningowe przyjmuj jedną porcje (1 - 2 miarki) na 30-45 minut przed treningiem. Stosuj tylko przed wysiłkiem.

Edytuj posty.

Możesz brać i się nie przejmować Chcesz poprawić siłę i wytrzymałość więc i niektóre składniki są do tego niezbędne.

a nie bd miał po ty uczucia "ciężkich nóg"?

Nie.
Jednak na poprawe siły,wytrzymałości proponowałbym zakup jabłczanu kreatyny.
Z aminokwasów lepszą opcją bezie growth factor.
Dodatkowo możesz wspomóc regeneracje n-acetylem glutaminy(np. Nag san) oraz zma.

ale 3 tyg temu skończyłem cykl na jabłczanie, więc pomyślałem, ze to z controlled labs bd dobrym wyborem?