Skocz do zawartości

Zdjęcie

Diety z forum a racjonalne podejscie do sprawy?

- - - - - diety forum racjonalne podejscie sprawy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
js22

js22

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 3 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krakow
    • Staż [mies.]: 50
    Witam!
    Przegladam to forum dosc czesto poniewaz borykam sie z problemami wagi a w zasadzie nadwagi. Wiekszosc diet ktore stosowałem nic nie dawały. Wszystko niby pieknie wyliczone co do grama - powinno byc ok a jednak nie było.

    Po kilku roznych eksperymentach z dieta doszedłem ze najwazniejszy jest zdrowy rozsadek. Jesc normalnie to co sie jadło tylko ograniczyc ilosc, a nie jakies przeliczania. Efekt po 4 miesicach 32kg mniej ;]

    Moja waga i te inne bzdety w profilu o mnie.

    pozdrawiam

    js22
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jest tzw. dieta MŻ-mniej ż.reć %)
    • 0

    #3
    js22

    js22

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krakow
    • Staż [mies.]: 50
    Jeść a nie zrec %)
    • 0

    #4
    damian.jablucki

    damian.jablucki

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 288 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    32 kilo w 4 miechy !!! nie za szybko chudniesz, takie szybkie chudniecie moze sie na zdrowiu odbic.
    • 0

    #5
    Rascal

    Rascal

      OBsySacz nIeWybredny :F

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5392 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zompki!!!! :F
    • Staż [mies.]: <69>
    twoja metoda nie ma wiele wspolnego ze zdrowiem i czlowiek rozsadny myslacy przyszlosciowo a nie krotkofalowo nie powinien nawet o czyms takim myslec...

    stosowales aero ? robiles trening silowy zwracales wogole uwage na takie rzeczy jak produkty rafinowane , indeks glikemiczny , ilosc witamin i mineralow , blonnik , cale zagadnienie cukru itd...?

    Edytowany przez Rascal666, 18 sierpień 2006 - 01:40 .

    • 0

    #6
    js22

    js22

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 3 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:krakow
    • Staż [mies.]: 50
    Diete miałem ułozona przez lekarzy z poradni leczenia otyłosci w krk (wczesniej przeszedłem wiele badan). A co do cwiczenia to trening 3xtyg (bardzo lekki na wszystkie partie) + basen 4xtydz (45 plywania bez przerwy) + bieganie 45-60min codziennie.
    • 0

    #7
    Rascal

    Rascal

      OBsySacz nIeWybredny :F

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5392 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zompki!!!! :F
    • Staż [mies.]: <69>
    no to zle opisales sytuacje w 1 poscie

    jesc to co sie je (czyt nie przywiazywac do tego wagi) tylko jesc mniej
    nie rowna sie temu co napisales wyzej
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko