Skocz do zawartości

Zdjęcie

dietka na mase do oceny

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pawlosnac

pawlosnac

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 110 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Poprawcie mnie jak coś źle

 

info:

wiek: 18

waga:67

wzrost: 185

cel: masa

zapotrzebowanie: 2483

typ: ektomorfik

 

Bez tytułu.png


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
pawlosnac

pawlosnac

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 110 postów
  • Płeć:Mężczyzna

P.S. 2-3g/kg mc to się wlicza tylko zwierzęce czy też roślinne?


  • 0

#3
ratioxyz

ratioxyz

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Co to za program do diety?


  • 0

#4
pawlosnac

pawlosnac

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 110 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Kalkulator kalorii sfd
To może pomożesz?
  • 0

#5
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63861 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Wliczaj tylko zwierzęce, którego masz nieco za mało.

     

    Dodaj więcej warzyw.

     

    W 1 posiłku brak źródła białka


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko