Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta(post okresowy)

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mateusztypie

Mateusztypie

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Siemanko,

 

Słuchajcie znalazłem na necie pewnego dietetyka, ale nie jestem pewny jego wiarygodności.

Czy moglibyście mi powiedzieć czy ta dieta jest dobra ( w senise zdrowa i czy uda mi się na niej schudnąć) bo powiem szczerze, ze mi wydaje się, że coś tu jest nie tak, choć jestem zielony.

 

mam zacząć jeść od godziny 15 i wszystkie posiłki zjeść do 23.

 

1. Jajecznica z 4 jajek,100g boczku,20g smalcu gesiego(do smazenia)
2a(potreningowy) 1 banan,1 pomarańcza
2b(40min po treningu) 300g piersi z kurczaka,250g warzyw na patelnie,100g ryżu,30g oleju kokosowego(15g na kurczaka i 15g na warzywa)
3.150g ćwiartki z kurczaka
 
Oknno postu 16h(wliczajac noc),okno jedzenia 8 godzin.
Używaj przypraw do wszystkiego
 
Pozdro,

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
przemo2741

przemo2741

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1108 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+

    Wygląda jak zwykły IF ale niech wypowie się jeszcze ktoś bardziej doświadczony jeżeli chodzi o ten rodzaj diety.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko