Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta,Odzywki i MMA

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Khabib

Khabib

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów

Cześć wam, trenuje MMA i 3-4x w tygodniu. Oprócz trzymania diety i starania się jedzenia jak najmniej przetworzonego jedzenia. Chcialbym sobie dokupić jakieś odżywki, jak wiadomo ostatnio dość głośno jest o BCAA, że niby nic nie pomaga po braniu po treningu. I tu moje pytanie chciałbym sobie kupić jakiegoś witamin paka i myślałem o tym z KFD do tego Kreatyne z Trec CM3 oraz Białko i tu pada moje pytanie, jakie białeko sobie najlepiej kupić i czy jest sens kupowanie tego co tutaj napisałem. I do tego jak to dawkować ? Za pomoc dziękuje :)

 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Woodzu

Woodzu

    Imprezowicz %)

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11130 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Witaminy i minerały podstawa weź te z KFD tanie i dobre.

    Jak najbardziej możesz brać kreatyne, poprawi regeneracje, doda siły i wytrzymałości, pod sw wziąłbym raczej jabłczan kreatyny, bierz z KFD tanie i sprawdzone, mogę śmiało polecić.

     

    Białko kup jak masz braki w diecie, białko stosuje się wtedy gdy nie masz jak dostarczyć go w pożywieniu, ew możesz brać białko po treningu z carbo w celu uzupełnienia glikogenu po treningu.

     

    Od siebie dorzuciłbym ZMA przed snem, poprawi regeneracje i będziesz się lepiej wysypiał.


    • 0

    #3
    Pindolek

    Pindolek

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 760 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Od siebie polecam suplementy na regeneracje typu melatonina, zma , KFD Sleep Well , porcja witamin(spora) . Stosowałem białka , węgle w prochu jak dla mnie strata kasy lepiej zainwstować w lepszy dłuższy sen ,


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko