Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta z niższymi węglowodanami a więcej tłuszczu

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
FalconPL

FalconPL

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 183 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wałbrzych
    • Staż [mies.]: 12

    Mam pytanie ostatnio na forum zadałem pytanie,o diete,od czego zacząć itp-podstawy.Polecono mi żebym się nie zalał musiałbym jeść z nadwyżka kcal ale ta nadwyżka miałaby pochodzić z tłuszczów,czy mógłby mi ktoś powiedzieć z jakich produktów najlepiej byłoby je pozyskać i ile g tłuszczu z nadwyżka musiałbym przyjąć

    14lat,177 wzrostu 71kg


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Rób normalną masęm nic nie kombinuj. 
    Białko - 2g/kg, tłuszcze - 1g/kg, ww - 4-5g/kg


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko