Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta wysoko? tłuszczowa

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
TayTay

TayTay

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3044 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Lublin
Cześć, chciał bym zmodyfikować trochę moją dietę. Nawet nie wiem jak nazwać to, co teraz właśnie rozpisałem, ale chciał bym żebyście powiedzieli mi, czy na takim rozkładzie makro w posiłkach można budować masę równie efektywnie jak na większej ilości wegli. Powodem zmiany jest problem, że zjedzeniem tak dużej ilości węglowodanów dziennie.


Ww 350g
Tłuszcze 170g
Białko 180g

Posiłki są zrównoważone, w około treningowych są bez tłuszczy, reszta to Klasyczne ww+t+b.

Sprawdzi się takie coś? Dodam jeszcze, że korzystam z wielu źródeł tłuszczy.


Dodam jeszcze, że w dnt chciałbym jeszcze ucianac 300 kcal z wegli lub tłuszczy.

Edytowany przez TayTay, 28 listopad 2015 - 18:10 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Wartości jak najbardziej ok.

     

    Typowy, zbilansowany plan żywieniowy.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników