Skocz do zawartości

Zdjęcie

Dieta + Wysiłek

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dajbit

dajbit

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łdz
    Witam
    Nowym postanowieniem noworocznym jest schudnąć, ważę sporo bo 83 kg przy wzroście 175cm. Zamierzałem kupić spalacz ale użytkownik na tym forum mi odradził, ze względu na wiek i postanowiłem przybrać jakąś dietę tylko nie wiem za bardzo jaką. Chciałbym schudnąć tak 5-6kg, lubie jeździć na rowerku więc do tej diety chciałbym tak dołożyć 10 km dziennie rowerka. Znacie może jakąś skuteczną diete?

    Pozdrawiam i z góry dzięki!
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Ramazith

    Ramazith

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 442 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    Dieta Low Carb
    10 km ? troszke mało.Chociaż nie wiem jakim tempem będziesz śmigał.
    Postaraj sie jeżdzić 30 min najpierw i z czasem wydłużac ten czas nawet o głupią minute,z czasem dobijesz do godziny
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko